老人祛斑时刻美丽不显老

发布于 2014-08-01 15:06

　　老年斑多为褐色、深褐色的不规则形的多发性色素斑。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响老年人的形象，甚至会让人产生“日落西山”、“时日不多”的感觉。所以，加强预防与减少老年斑的发生很有必要。

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　　1、治疗方法

　　调整饮食

　　日常饮食需要降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

　　搓手搓脸

　　将手掌对搓至手心发热，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。

　　生姜祛斑

　　生姜含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用

　　大蒜祛斑

　　可以把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。

　　2、注意事项

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　　老年人雀斑主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入的脂肪过多，使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素。这种色素若沉积在细胞体上，则会影响细胞的生理机能，加速细胞老化，从而形成老年斑。

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