几种错误的穿睡衣习惯

发布于 2018-04-28 09:32

很多人喜欢裸睡,什么都不穿就钻进被窝,认为这样最贴近自然,其实这说法没由头,要说贴近自然,光着身子躺在野地里才叫自然呢。自从睡衣出现,这些人也立马反省,路转粉了,发现穿着睡衣睡觉还真是舒服。睡衣,本意是睡觉时穿的衣服,所以,如果睡衣舒适,是可以给睡眠质量加分的。干啥都睡衣,走向了另一个极端,生生把睡衣给玩坏了。接下来咱们就列举一下玩坏睡衣的几大常见行为,要反省哦。

 哪些睡衣不适合穿

 带帽子的睡衣

 很多人之所以喜欢连帽睡衣,一是完美主义在作怪,二是希望帽子可以护着头部。然而,事实上,带着帽子反而会造成身体的不适。

 睡觉的时候,人就会在无意识中乱动,倘若是梦到了情人,不知又将怎样翻腾来翻腾去呢。于是乎,这帽子就被翻腾到头下面去了,而且它不像枕头那么平整规则,它是怎么让你不舒服就怎么来,经常造成人的落枕、脖子酸痛等症状。

 颜色鲜亮的睡衣

 我们都知道交通灯之所以选择红绿黄三种颜色,主要就是因为这三种颜色的鲜亮感和兴奋度,同样的,如果在睡衣的选择上也选择这几种颜色,也会造成人的紧张和兴奋,造成睡眠质量的下降。

 因此,睡衣颜色的选择还是应当遵循淡雅和朴素。

粗线和化纤布料的睡衣

 睡衣是和皮肤和外界接触最近也是最亲密的所在,如果睡衣太糙太硬,势必会造成皮肤的受刺激,因此在选择睡衣时要避免针织的睡衣,尽量购买柔软和丝线细致的睡衣。

 另外,化纤布料的睡衣对身体也不好,由于化纤布料吸汗性较弱,在睡觉时体温的调节不太理想,另外,化纤布料容易造成静电,会给皮肤形成刺激。

几种错误的穿睡衣习惯

 刚洗完澡就穿

 洗完澡立刻穿睡衣是非常常见的错误行为,由于刚刚出浴,皮肤、头发都尚且湿润,而且还有各种洗浴用品的化学残留,此时穿睡衣无疑是把这些残留保存了下来,对皮肤不好。

 错把睡衣当衣服

 总而言之,睡衣之事非小事,我们对身体的这最后一道防线应当谨慎和爱惜,这样才能保证健康的长久。

 有些朋友觉得睡衣穿着舒服,就天天穿、时时穿、秒秒穿,吃饭的时候穿、做饭的时候也穿,这可真是折腾死睡衣了,于是那些生活起居中的灰尘、油烟也乘虚而入了,再回到床上,无益于不脱衣服就睡觉,睡衣还有什么意义呢?

相关推荐

健康早知道 更多

Q
宝宝反复起麦粒肿怎么回事

回答:宝宝反复起麦粒肿主要与感染、免疫力低下、眼部卫生习惯差等因素有关。需要家长在日常生活中注意预防,同时及时就医明确病因并给予针对性治疗。 1、感染因素 麦粒肿是由于眼睑的皮脂腺或睫毛...

Q
直接胆红素正常值范围

回答:直接胆红素的正常值范围通常为0-6、μmol/L,但具体范围可能因地区、检测方法或医疗机构的标准而略有差异。如果超出这一范围,可能提示肝胆疾病、溶血性疾病或其他健康问题,建议根据化...

Q
晚上老是睡不着怎么办

回答:晚上老是睡不着可能与心理压力、作息不规律、环境影响或身体健康问题有关,可以通过改善睡前习惯、调整作息、优化睡眠环境或寻求专业帮助来解决。以下会从原因分析和解决方法两方面展开讨论。 ...

Q
肺癌好发的三个部位

回答:肺癌好发的三个部位包括肺中央部、肺外周部和肺尖部,不同部位的肺癌可能表现出不同的症状和风险因素,需要根据具体情况进行个性化的预防和治疗。 1、肺中央部 肺中央部是肺癌最常见的发病部...

Q
肺癌转移了还能活多久

回答:肺癌出现转移后生存时间因个体情况、治疗方式及病灶部位不同而有很大差异,部分患者在积极治疗下可存活数月到数年。重点在于结合科学手段延长生命,提高生活质量。 1、肺癌转移的原因及常见靶...

Q
儿童远视800度怎么办

回答:儿童出现远视800度需要尽快至眼科就诊,由专业医生进行全面检查和个性化治疗,以缓解症状并防止并发症。常见治疗包括配戴合适的矫正眼镜、视功能训练及针对病因的干预措施。 1、病因分析 ...

Q
大便排不干净肛门坠胀

回答:大便排不干净且肛门坠胀可能是由于便秘、痔疮、肠易激综合征或直肠病变引起的,需要根据具体原因采取针对性治疗以缓解症状,包括改善饮食、调节排便习惯或药物治疗等。 1便秘导致的排便困难 ...

Q
做双眼皮要体检吗,检查什么

回答:做双眼皮手术前通常需要进行体检,以确保手术的安全性和成功率,主要检查项目包括血液检查、凝血功能、心电图和过敏测试等。 1、血液检查 血液检查主要包括血常规和生化指标检测,用于评估身...