番茄减肥应该怎样变着花样吃

番茄不仅是护肤的一大法宝还是减肥的利器，番茄减肥应该怎么吃呢？有哪些新鲜的番茄食谱呢？赶紧来学习一下吧。

剩饭不浪费变着花样做更美味

剩饭是不是又要倒了？这几乎是每个家庭每天都会遇到的问题，有时吃少，有时多煮，总是有那么一碗剩饭让人觉得倒了太可惜了。有什么方法可以好好利用这些剩饭，让它华丽变身呢？下面几种吃法总有一个合适你。

健身换着花样玩效果最好

运动不能总是做单一的运动，要有间隔性的换着花样去健身那才是更有趣和更科学的健身方法，这是经过实践证明出来的结论，不信可以试试看。专家推荐每周做两次以下的运动，每个项目做3组，每组12到15次。

甜点也能瘦身的哦

甜点对每个瘦身的美眉们来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦!那么这些瘦身的甜点都有什么呢?

花样做鸡蛋大全让它满足宝宝的食欲

鸡蛋，是生活种常见的一种食物，经常会在早餐时看见它的身影，可以用来水煮，也可以煎着吃，非常受大家欢迎，它与其他食材搭配的概率也很高，鸡蛋里面含有丰富的胆固醇，蛋白质的氨基酸比例也很合适人体需要，而且。

变着花样做苹果甜点

发布于 2019-01-08 11:41

苹果应该是水果里面，大家司空见惯的。一年四季都可以吃到，可是每次买回苹果又不大喜欢吃。苹果的营养含量很高，有着“智慧果”的美誉，属于老少皆宜的水果。如果您不太喜欢生吃，可以用苹果烹饪各种美食，改变一下口味。小编给您推荐一下，苹果烹饪的吃法。

苹果拔丝

食材：苹果4个（个头比较小），盐半茶匙，淀粉80克，白糖60克，油20克

做法

1、苹果去皮，切小块，泡在盐水里。

2、苹果沥干水后，蘸上干淀粉。

3、锅里倒入适量的油（用直径比较小，比较深的容器比较省油）

4、油热后放入苹果，炸至淀粉变硬，捞出控油。

5、锅里放入20毫升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化，成琥珀色。

6、倒入苹果快速翻炒几下。

7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。

苹果糕

食材：苹果 450g 水 250g麦牙糖 60g 鱼胶粉 20g

做法

1、先将苹果洗净,去皮刨成丝450g,加入250g的水放锅里煮到剩下一半水

2、放入果汁机打成浆把打好的果酱继续放锅里煮加入60g麦芽糖一直搅拌直到完全溶化

3、加入20g鱼胶粉一直搅拌直到溶化继续煮到浓稠关火加入60g麦芽糖一直搅拌直到完全溶化

4、待冷却后放入冰箱冷藏4小时以上就可脱模开吃啰

苹果圈

食材：苹果2个，鸡蛋2个，面粉若干，面包糠若干

做法

1、苹果去皮，横向切片，用磨具去掉中间的圆。

2、鸡蛋打撒，苹果圈先裹一层面粉，再裹一层蛋液，再裹一层面包糠。

3、油烧至6成热，苹果圈炸至两面金黄，控去多余的油分即可

结语：这3个都属于甜点的做法，如果觉得太甜了。可以适当的控制糖份，苹果自身含糖量不低。工作之余，您可以动手给你的家人做一款您满意的苹果甜点。性价比很划算，营养很丰富。

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