白领们别忘了给自己减减心

当今社会许多人都在叫累，那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了，睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累却是心累，说不清道不明，很难再恢复往日轻松悠闲的快活。

美容护理别忘了颈部除皱!

颈部肌肤如此娇嫩和脆弱，它更需要我们向对待自己的脸一样给予足够的重视和关爱，爱面子，更要爱你的脖颈!颈部除皱让女性更加迷人，如果你想省钱除皱，那就要仔细看好下面几招。

长寿保健别忘了肛门养生

俗话说得好：“十男九痔疮”。肛周疾病特别常见，对老年人来说，这种病更易发生而且痛苦不小。所以，老年人养生应该把肛门保健作为一项重要的内容。那么，老年人的肛门保健应该做些什么呢？

冬季勤给孩子的玩具消消毒

最近，疱疹性口炎的患者非常多，小刚(化名)今年2 岁，前不久他的妈妈发现他的牙龈开始红肿，并且有流口水、溃疡，有时嘴里还有一股臭味，到医院的口腔内科检查，被疹断为疱疹性口炎。

养生不妨来“硬”的核桃是宝别忘了

人一老，体内的各种脏器就开始慢慢老话，生理功能也就慢慢开始衰退。这时候的老人，就要吃一些可以改善身体素质的东西来进行养生了。中医养生专家提醒您：老年养生不妨来“硬”的，多吃核桃有利身体健康。

夏日别忘了给家里消消毒

发布于 2011-10-10 09:59

　　病菌肆虐的季节可不仅仅只有春季才会!夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时地给家里消消毒，可以有效减少病菌，预防疾病发生!

　　1.空气消毒——醋熏蒸。

　　研究发现，空气中含有大量肉眼看不见的霉菌，可以导致呼吸道和肠道疾病。把适量的醋放在锅里煮沸，让空气对流，可以有效消灭霉菌，尤其是家里长时间阳光不足或朝阴面的房间，更要经常用醋熏一熏。

　　同时，研究还发现，对于空气，消毒的作用仅能维持几个小时，通常在3—4小时后恢复到消毒前的水平。最理想而又简便的方法是经常开窗，保持室内空气流通。

　　2.餐具消毒——蒸煮。

　　餐具消毒最有效的方法就是蒸煮，但并不是煮开就行，需要煮沸10分钟以上，才能达到消毒效果。

　　如果家里有条件，可以用电子消毒柜。常见的消毒柜分为红外线和紫外线两种消毒方式。红外线通过加热消毒效果好，但木质和塑料制品只能通过紫外线消毒。

　　3.卫生间消毒——84消毒液。

　　卫生间长期处在潮湿的环境中，是各种细菌的集中地，尤其是马桶、洗面台和下水道，因此最好用84消毒液多泡一泡。对于卫生间的其他部位，除了保持清洁外，还要及时通风。

　　4.地板和家具——给抹布和拖把消好毒。

　　地板和家具通常是用抹布或拖把清洁。如果不及时洗干净，它们也会变成最大的污染源。因此，抹布、拖把需要经常用含氯消毒液浸泡，最好使用前、后都消一次毒。

　　最后要提醒的是，家庭消毒不能贪多，很多人生怕消毒效果不好，就特意把消毒水的分量加大，其气味在家中不容易散去，也会造成另一种污染。此外，勤洗手、晾晒衣被都是很好的消毒方法。

　　详情可登录夏季疾病预防专题http://care.fh21.com.cn/xjbj/jbyf/。

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