夏季呼吸道疾病的预防措施
发布于 2011-11-10 09:09
如何做好夏季疾病预防之呼吸道传染
平时注意锻炼身体，增强机体对各种疾病的抵抗力;流行季节要根据天气变化及时增减衣服;避免去拥挤不卫生的公共场所;养成每天开窗换气的习惯，保持室内空气清洁;避免与患者接触，自家小孩生病后要在家休息，不要到处玩耍;自已或家人有上述疾病表现时请及时就诊，防止出现并发症;积极接种腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、流感等疫苗，可以使机体迅速产生特异性抵抗力，是积极预防上述疾病的最佳措施之一。
通风
尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。每天开窗通风两次时间10分钟。
有氧运动
到户外去，可以去慢走、快走或者是登山，保证 每天一小时的锻炼时间，提高素质及防病抗病的能力。
空调
有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水;经常开窗换气，开机1～3小时后关机，然后打开窗户通气;室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担，对于慢性呼吸系统疾病的病人温度不可低于20℃。
少去人多的公共场所
尤其是一些人群密集的场所(如商场、超市、集贸市场、游艺活动室等)应少去，空气混浊的地方要做好必要的预防措施，如清尘洒扫、戴口罩等。
作息规律
劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。
精神状态
闷热的天气也会影响到人的情绪 ，其实你也不用太紧张目前的状况 ，因为这个季节段会有很多人出现暴躁的现象 ，尽量做自己喜欢的事 ，别刻意压抑自己的感觉，少做会让自己紧张的事 ，多做深呼吸 ，听轻音乐 ，少听伤感的曲子 。
药物治疗
要及时和正确，自己不能随便吃药。一定要在医生的指导下吃药。
注意自身的卫生
尤其是手的卫生，如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手，勤洗晒衣物，决不随地吐痰。个人衣物要及时更换，勤洗澡。
居住环境
要注意清洁、安静、光线充足，室温应保持在20-22℃，相对湿度为55-60%，定时开窗换气(每日2-3次，每次30分钟)，避免对流风直接吹患儿。室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。
想知道更多的信息想咨询，请访问http://care.fh21.com.cn/xjbj/jbyf/
上一篇 : 夏季疾病预防的一些常识
下一篇 : 夏季疾病预防的几大措施
相关推荐
更多
Q
口腔疱疹一般几天能好
回答：口腔疱疹通常需要7到10天自愈，但通过药物治疗和护理可以加速康复过程。口腔疱疹是由单纯疱疹病毒HSV引起的，常见症状包括口腔内或嘴唇周围的小水疱、疼痛和灼热感。治疗方法包括抗病毒药...
Q
自己在家可以拔罐吗
回答：自己在家可以拔罐，但需要掌握正确的方法和注意事项，以避免皮肤损伤或感染。拔罐是一种传统中医疗法，通过负压作用促进血液循环和缓解肌肉紧张。在家拔罐时，应选择适合的拔罐工具，遵循消毒、...
Q
艾滋病急性感染期一般在感染后多少周
回答：艾滋病急性感染期通常在感染后的2到4周内出现，部分人可能无明显症状，但常见症状包括发热、咽痛、淋巴结肿大、皮疹等。这一阶段是病毒在体内迅速复制并扩散的时期，需及时检测和干预。 1、...
Q
日光性皮炎用什么药膏
回答：日光性皮炎的治疗可以使用含有糖皮质激素、抗组胺成分或保湿修复成分的药膏，如氢化可的松乳膏、氯雷他定乳膏和尿素软膏。日光性皮炎是一种因紫外线照射引起的皮肤炎症，表现为红肿、瘙痒和脱皮...
Q
孕妇测血糖值多少正常
回答：孕妇血糖正常值范围为空腹血糖3.1-5.1mmol/L，餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L。超出此范围可能提示妊娠期糖尿病，需及时干预...
Q
胆切除后胆汁流向哪里
回答：胆切除后，胆汁直接流入肠道，不再储存于胆囊。胆囊切除后，肝脏产生的胆汁通过胆管直接进入十二指肠，参与消化过程。胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁，切除后，胆汁的分泌和排泄机制发生改变，...
Q
小儿脑发育不良ct表现
回答：小儿脑发育不良的CT表现主要包括脑室扩大、脑实质密度异常和脑沟回发育不全。治疗需结合病因，采取药物、康复训练和手术等多种方法。 1、脑室扩大 脑室扩大是小儿脑发育不良的常见CT表现...
Q
甲状腺结节怎么做手术
回答：甲状腺结节手术是一种常见的治疗方式，适用于结节较大、疑似恶性或引起明显症状的情况。手术方式包括甲状腺部分切除术、甲状腺全切除术和甲状腺次全切除术。术后需注意饮食、休息和定期复查。 ...