夏季呼吸道疾病的预防措施
发布于 2011-11-10 09:09
如何做好夏季疾病预防之呼吸道传染
平时注意锻炼身体，增强机体对各种疾病的抵抗力;流行季节要根据天气变化及时增减衣服;避免去拥挤不卫生的公共场所;养成每天开窗换气的习惯，保持室内空气清洁;避免与患者接触，自家小孩生病后要在家休息，不要到处玩耍;自已或家人有上述疾病表现时请及时就诊，防止出现并发症;积极接种腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、流感等疫苗，可以使机体迅速产生特异性抵抗力，是积极预防上述疾病的最佳措施之一。
通风
尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。每天开窗通风两次时间10分钟。
有氧运动
到户外去，可以去慢走、快走或者是登山，保证 每天一小时的锻炼时间，提高素质及防病抗病的能力。
空调
有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水;经常开窗换气，开机1～3小时后关机，然后打开窗户通气;室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担，对于慢性呼吸系统疾病的病人温度不可低于20℃。
少去人多的公共场所
尤其是一些人群密集的场所(如商场、超市、集贸市场、游艺活动室等)应少去，空气混浊的地方要做好必要的预防措施，如清尘洒扫、戴口罩等。
作息规律
劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。
精神状态
闷热的天气也会影响到人的情绪 ，其实你也不用太紧张目前的状况 ，因为这个季节段会有很多人出现暴躁的现象 ，尽量做自己喜欢的事 ，别刻意压抑自己的感觉，少做会让自己紧张的事 ，多做深呼吸 ，听轻音乐 ，少听伤感的曲子 。
药物治疗
要及时和正确，自己不能随便吃药。一定要在医生的指导下吃药。
注意自身的卫生
尤其是手的卫生，如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手，勤洗晒衣物，决不随地吐痰。个人衣物要及时更换，勤洗澡。
居住环境
要注意清洁、安静、光线充足，室温应保持在20-22℃，相对湿度为55-60%，定时开窗换气(每日2-3次，每次30分钟)，避免对流风直接吹患儿。室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。
想知道更多的信息想咨询，请访问http://care.fh21.com.cn/xjbj/jbyf/
上一篇 : 夏季疾病预防的一些常识
下一篇 : 夏季疾病预防的几大措施
相关推荐
更多
Q
肠胃消化不良后背发热
回答：肠胃消化不良导致后背发热可能是多种因素的结果。常见原因包括饮食不当、胃肠功能紊乱，以及胃肠道炎症等。要解决这个问题，建议在明确病因后进行针对性治疗。及时就医是关键，因为这样可以确保...
Q
小孩发热抽搐是惊厥吗
回答：小孩发热抽搐可能是热性惊厥，但也可能是由其他原因引起的，比如癫痫、脑膜炎或电解质紊乱。判断是否为热性惊厥需要结合伴随症状和检查结果。热性惊厥通常发生在小孩发热时，特别是体温较高时，...
Q
补牙材料里面含汞
回答：补牙材料中含有汞的说法并不准确。现在临床上常用的补牙材料主要是复合树脂。复合树脂是由有机物和无机物混合而成，主要成分包括丙烯酸聚合物、填料和固化剂。填料多由玻璃离子构成，具有良好的...
Q
吃坏西瓜胃疼喝什么
回答：吃坏西瓜后感到胃疼，这种不适可能与食物中毒、消化不良或急性胃肠炎有关。根据不同的原因，选择合适的饮品和药物可以帮助缓解症状。了解具体原因有助于采取正确的治疗措施。 1、食物中毒：如...
Q
打完出血热疫苗不能喝酒
回答：接种出血热疫苗后，虽然没有绝对禁止饮酒的规定，但一般建议避免饮酒。主要原因在于酒精可能会影响疫苗的效果，并增加疫苗过敏反应的风险。出血热疫苗用于预防流行性出血热，通过注射疫苗，身体...
Q
糖尿病没吃药经过饮食和锻炼血糖正常
回答：如果糖尿病患者通过饮食和锻炼而不依赖药物就能将血糖控制在正常范围，这可能与病情较轻或之前药物治疗效果良好有关。对于这些患者，日常生活中仍需严格控制饮食和坚持锻炼，以保持血糖稳定。 ...
Q
月经颜色发黑有碎片
回答：月经颜色发黑并伴有碎片，可能会让人感到担忧。其实，这种情况可能与多种因素有关，比如内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤或子宫腺肌症等。最好的做法是及时就医，医生会帮助你进行相关检查，找...
Q
男性性病治好以后可以性生活吗
回答：治愈性病后，男性通常可以恢复性生活，但需要注意一些关键事项。确保性病已完全治愈，这意味着在医生的指导下完成所有治疗，并确认感染已消除。即便如此，保持良好的个人卫生和采取预防措施仍然...