胖男人需牢记三大基本瘦身原则

从某种角度说减肥真的很简单,只要牢记少油多运动的原则,树立坚持坚持再坚持的意志,你就能瘦下来.因此正在减肥的男士们只要坚持做到以下3项,成为型男不是梦。

小心夏日美白护肤中的黑手

随着炎炎夏日的来临,很多美眉都想穿着比基尼到沙滩上一秀诱人身姿与靓丽肌肤,黑公主们只能在空调屋里看看电影、上上网,无法享受阳光笼罩的感觉.为此很多美眉都会乐此不疲的追逐美白梦,想要做白雪公主.但是冲。

揪出颈部皱纹的“五大黑手”

颈部缺水导致的皮肤干燥成为危害颈部美丽的“祸首”之一，表皮细胞衰老、胶原蛋白减少，皮肤就容易失去弹性产生皱纹。除此之外，其他可能造成颈部皱纹的幕后黑手我们同样不能忽视。

胖男人怎样减肥

胖男人可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、医疗减重及心理疏导等方式减肥。男性肥胖通常与长期热量过剩、缺乏运动、激素失衡、遗传因素及代谢异常有关。

小心！这样减肥会更胖！

饮食减肥方法有很多种，可以采用水果和蔬菜，还有就是尽可能的利用一些减肥食物去想办法减肥瘦身，这样的减肥方法虽说是很有效果，能在很短的时间里达到你想要的体重数字，但是这样的减肥方法是很容易复胖的。

胖男人要小心三大“黑手”

发布于 2011-07-19 16:10

胖和壮是两个概念,胖大多是指体内的脂肪有些多,而壮是形容高大魁梧的,并不包括肉多.因此,胖不是好事,对于中老年男性来说胖很危险,因为它能引发一些重症疾病.为此,胖男人必须做好保健工作. 针对胖男人可能受到的危害,保健专家举出了以下三个"黑手",以供参考: 糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切.肥胖症者进食量超过机体需要,过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素,出现了高胰岛素血症,由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰岛负荷加重,胰岛细胞增生肥大,长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病.另外,肥胖常同时伴有高血脂症,常发生脂肪代谢亢进,使游离脂肪酸升高,加重糖代谢紊乱,更易诱发糖尿病. 高血压肥胖是导致高血压发生发展的危险因素.肥胖症者脂肪组织大量增加,必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要,长期心脏负荷过重使左心室肥厚,血压升高.其次,肥胖者多有高胰岛素血症,胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收,使钠潴留并引起高血压. 动脉硬化及冠心病肥胖症者多有高甘油三酯血症,可造成动脉粥样硬化.体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重等因素可引起心脏缺血缺氧,肥胖症者体力活动减少,冠状动脉侧支循环削弱或不足.以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病.

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