青春的活力可以“吃回来”

发布于 2011-07-19 16:52

男人到了40岁在某种程度上可以说是"第二春".不过,在这个年龄段上,很多人会得高血压、脂肪肝、糖尿病、心脑血管等疾病.那么这个"第二春"就很不实际了.但也有些人的身体非常健壮,这就取决于个人的生活保健问题了. 保健专家说到,40岁的男人一般在事业上都达到了一定程度,所以显得衣食有余,各种交际应酬也会成为生活中的一个重要部分.大吃大喝的机会也会多起来.科学已经做出铁证,人的健康是吃出来的,但是人的大部分疾病也是吃出来的. 饮食是否科学,营养是否协调,已成为中年男性健康的保障.比如说,摄取油脂过多易诱发心血管疾病,饮酒过度伤胃伤肝且易患高血压,蛋白质不足会加速衰老,维生素不足会减弱人的免疫力等等. 中年男性在饮食上,有些人易陷入一个误区,以为食物越精越好,一日三餐越丰盛越有营养.事实恰恰相反,五谷杂粮防百病,家常便饭最养人.饮食要达到保健目的,必须符合天人合一的原则,也就是说要科学合理,营养得当. 总的来讲,如果您想拥有40岁这个男性"第二春",那么请合理膳食,规范生活行为,做好日常保健工作.只有这样才能让您在中年时期拥有青春活力的体态.

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 男人防衰老要从30岁做起

下一篇 : 忠言逆耳利于行十个忠告必须听！