经期调理帮你缓解经期头痛
发布于 2011-07-20 13:14
很多女性由于平时不注意保养，一到经期就会出现这样那样的病症，下面就来说一说如何缓解经期头痛。
1、推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
2、摄入糖分和水
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，缓解经期头痛，给自己一杯甜奶或是果汁。这样有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
3、热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
4、户外散步
可调节情绪，减轻压力。
缓解经期头痛的禁忌：不可食用的四类食物
1、饮料：含酒精的饮料，含咖啡因的饮料会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
2、水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。
3、巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
4、肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
对于经期头痛比较严重的，通过以上方法缓解经期头痛的同时，建议去医院检查，通过医药帮助调理。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 教你怎样选用卫生巾
下一篇 : 按摩缓解经期乳房疼痛
相关推荐
更多
Q
对乙酰氨基酚吃了会犯困吗
回答： 对乙酰氨基酚一般不会引起犯困。 对乙酰氨基酚是一种常见的解热镇痛药，其主要作用机制是通过抑制前列腺素合成来发挥退热和止痛效果。该药物通常不会对中枢神经系统产生明显镇静作用，因此服...
Q
贲门癌可以吃韭菜吗
回答： 贲门癌患者一般不建议吃韭菜，可能刺激胃肠黏膜加重不适。 韭菜含有挥发性硫化物和较多粗纤维，可能刺激贲门癌患者脆弱的消化道黏膜。贲门癌患者术后或放化疗期间胃肠功能较弱，韭菜的辛辣成...
Q
鼻息肉怎么治 鼻息肉大小不同治疗方法各异
回答： 鼻息肉通常可通过药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式改善，具体方案需根据息肉大小及症状决定。 鼻息肉可能与慢性鼻炎、过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退等症状。对于体积较小...
Q
嘴老是感觉苦是怎么回事
回答： 嘴苦可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等因素有关。 口腔卫生不良时，食物残渣在口腔内发酵会产生苦味，伴随口臭、牙龈出血等症状。胃肠功能紊乱可能导致胃酸反流至口腔，引发口苦...
Q
什么是扁桃体发炎 如何预防扁桃体发炎
回答： 扁桃体发炎是指扁桃体因感染或刺激引发的炎症反应，预防措施包括保持口腔卫生、增强免疫力等。 扁桃体发炎多由细菌或病毒感染引起，常见病原体包括A组β溶血性链球菌、腺病毒等。过度用嗓、...
Q
慢性鼻窦炎吃什么药比较好 可用五种药应对慢性鼻窦炎
回答： 慢性鼻窦炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、克拉霉素片、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。 慢性鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素...
Q
中耳炎粘连的手术效果好吗
回答： 中耳炎粘连的手术效果通常较好，能够改善听力并减少粘连复发。 中耳炎粘连是由于中耳炎症导致鼓膜与中耳结构异常黏连，可能引发传导性听力下降、耳闷胀感等症状。手术方式包括鼓室成形术、鼓...
Q
鼓膜穿孔如何修复 鼓膜穿孔修复方案介绍
回答： 鼓膜穿孔通常可通过保守治疗或手术修复。 鼓膜穿孔可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。对于较小的穿孔，多数情况下可自行愈合，期间需保持耳道干燥，避免用力擤鼻...