睡眠障碍让老人纠结不已

发布于 2011-07-19 17:46

睡眠是人回复精神的基本方式,而且人在睡眠时,身体的部分技能才开始运作,代谢系统是最突出的一种.如果睡眠不好,不仅对第二天的精神有影响,同时还会让人的新陈代谢产生紊乱.为此,老人的保健工作中,是否有健康的睡眠很重要. 针对老人睡眠的障碍问题,保健专家特意提出以下几种以供参考: 1、入睡和维持睡眠困难:由于多种病因或干扰因素的影响,老年人常入睡困难和不能维持睡眠;表现为睡眠潜伏期延长,有效睡眠时间缩短.由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短,早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见. 2、睡眠呼吸障碍:多见50岁以上人群中,睡眠后均可能发生呼吸障碍,如睡眠呼吸暂停、睡眠加重呼吸疾病、夜间吸入或夜间阵发性呼吸困难. 3、嗜睡常见:嗜睡是老年人睡眠障碍的另一常见现象,其原因有脑部疾病(脑萎缩、脑动脉硬化、脑血管病、脑肿瘤等)、全身病变(肺部感染、心衰、甲状腺功能低下等)、药物因素(安眠药)及环境因素等. 想要保证老人得健康,必须从最基本的睡眠入手,只有精神好了才能让身体也好.所以,希望大家着重关注上述内容,以便帮助家中老人做好睡眠工作.

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 老人的健康每时每刻都要关注

下一篇 : 黄金玉米金秋吃