让老年人身陷失眠境地的“罪魁祸首”

发布于 2011-12-07 15:21

  老年人失眠的原因,现在失眠已经成了人们最常见的症状,尤其是常常抽烟喝酒的人们,养成抽烟喝酒是一个不好的生活习惯,不但会对身体有危害,还会诱发失眠,所以抽烟喝酒的朋友要引起重视了,今天针对抽烟喝酒诱发失眠的原因我们一起了解一下吧!

  老年人失眠的原因,老年人失眠的原因,所以抽烟喝酒是危害健康的不良生活习惯,所以抽烟喝酒的朋友要引起注意,更是容易被人们忽视的夜间失眠原因,之所以烟民和酗酒者常见失眠症状,其根本原因是源于烟酒中含有的某些物质,会对脑部神经发挥影响,甚至破坏脑部神经的作用,导致他们神经功能趋于紊乱,从而影响睡眠机制。

  老年人失眠的原因,吸烟上瘾容易造成失眠,喝酒者常失态,吸烟者常失眠,除了香烟中含有尼古丁,这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神对兴奋的依赖。观察发现,在人们停止吸烟后的十分钟到小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、坐立不安、心神不宁、手足无措,腹部不适、继而出现乏力、头痛、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、心慌、恶心、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

  老年人失眠的原因,酒精是常见失眠原因,睡眠实验研究表明,酒精能使人兴奋,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,使人的睡眠变得断断续续。此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,这是一种没有益处的毒素,假如醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致必然程度就会脱水,令人出现口干舌燥感觉,就会导致夜里醒来,从此更会难以入睡。

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