解说：寒冷季节的

养生是需要每时每刻都注意的，尤其是不同的时节所采用的养生的方法也不同，那么，寒冷干燥的季节人们应该采用何种养生的方法呢?下面就让我们一起来看一看吧!

养生要当心季节病

一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响，人体的生理活动也应随季节替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾。

养生要当心季节病

一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响，人体的生理活动也应随季节替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾。

寒冷季节女人抗衰老吃什么最好

女人不要衰老，哪些食物吃多了可以抗衰老呢?秋冬季节天气比较干燥，很多时候容易带来皮肤问题。此外，女人若不做好保养，这个季节很容易衰老。特别是一些更年期的女性。

照顾老人当心这些误区

不少人认为，上了年纪，走路越来越慢是正常的；跟老人讲话要拉高声音才听得到；老人要常吃烂烂的食物，才会比较好消化；其实这些认知都是错的。

最寒冷季节将至当心“冬至老人关”

Q: 解说：寒冷季节的

养生是需要每时每刻都注意的，尤其是不同的时节所采用的养生的方法也不同，那么，寒冷干燥的季节人们应该采用何种 养生的方法 呢?下面就让我们一起来看一看吧!

Q: 养生要当心季节病

一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响， 人体的生理活动 也应随季节替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾。

Q: 养生要当心季节病

一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响， 人体的生理活动 也应随季节替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾。

发布于 2012-01-07 14:36

　　心脑血管病是严重威胁中老年生命的疾病。中医学认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，更要特别提高警惕，谨防发作。

　　专家提示说，公众可采取以下措施加以预防：在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅;合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累;保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁;进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，以提高肌体对寒冷的适应性和耐寒能力。

　　此外，严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊、语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。

　　冬季如何预防“低体温症”呢?李艳玲建议说，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施，及时添加柔软暖和的衣服和被褥，尤其是有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚，而患有气管炎、哮喘、胃溃疡的患者，最好再增加一件厚背心;睡觉时，床上要采取一些保暖措施，如使用电热毯、热水袋等;外出时，应特别注意保护头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子;在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品，使体内多产生一些热量，可达到御寒效果。

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