健康保健五部曲

养生怎么做?这不是个难题,中医是这方面的专家,对于养生保健他们有非常深厚的见解.在此,中医专家特意提出五种养生绝招,以供大家看考.。

健康保健五部曲

养生怎么做?这不是个难题,中医是这方面的专家,对于养生保健他们有非常深厚的见解.在此,中医专家特意提出五种养生绝招,以供大家看考.。

保健五部曲让女人更健康

女人是天生的尤物,雌性的美感在她们身上展露无疑.不过没有健康的身体再美也是白搭,谁都不想成为林妹妹.因此,为了保证身体的健康,生活中的保健工作必须要做好.。

最好的丰胸医院：揭秘隆胸“五部曲”

有很多的女性对自己的胸部越来越不满意，因为自己的胸部过于扁平使得自己一点女人气质都没有，所以有很多对自己胸部不满意的女性，为了能尽快拥有饱满的胸部，就选择了隆胸，那么隆胸五部曲有哪些？

摆脱油腻肌肤五部曲

夏季出油很多让很多女生烦恼不已，油腻腻的感觉很讨厌，来看看下面的去油方法吧，去油保湿让你清爽一夏。

儿童保健五部曲让您的宝宝健康成长！

发布于 2011-07-14 13:35

孩子的发育是每个父母都非常关注的问题,因为这是人体发展的初期阶段,也是最重要的时期,对整个人往后的发展起到决定性的影响.为此,儿童保健问题非常重要. 针对儿童保健工作,有关专家特别提出了以下五个具体措施: 1、衣着注意孩子的衣服要穿脱方便、轻快、柔软、易洗涤,既能吸汗又可保护皮肤卫生.因此,化纤衣料不宜做夏装.因为此料易吸收脂肪物质,使织物孔洞堵塞,吸水性差,不利于汗的散发,易刺激皮肤而引起皮炎或生痱子.可用光滑、浅颜色的衣料,如麻织、绵织、真丝类面料. 2、膳食应富有营养夏天孩子出汗多,蒸发增多,水溶性维生素和无机盐的丢失也增加.加上喝水多,胃液易冲淡,食欲就下降了.因此,夏季应多选一些富含维生素和无机盐的食物,口味要清淡,又要易消化吸收,并要注意干稀搭配、少吃油腻食品、多吃蔬菜水果,色、香味花色品种多样化,以增加食欲,保证孩子身健康. 3、洗澡应有度由于儿童新陈代谢等旺盛,夏天易出汗,应经常给孩子洗澡,保持皮肤清洁,每天可洗1至2次澡,不得超过3次.不宜用碱性强有肥皂.过多地洗澡,过碱性的肥皂均对皮肤有损害. 4、睡眠应充足儿童睡眠时间一天为10小时左右,要让孩子单独在小床上睡,卧室要凉爽,并保持空气适当流通.使用空调时,温度不能太低,孩子睡着后立即关掉.使用电风扇时,最好用摇头的,开低速档,切忌对着孩子扇,以免着凉. 5、喝冷饮应适量盛夏酷暑,儿童都喜欢吃冷饮.但饮料大多含有较高的糖分和人工合成色素,过多摄入糖分对牙齿不利,易患龋齿;人工合成色素会干扰神经传递信息的作用,对孩子的智力发展有一定的影响,经常过量喝冷饮会使孩子食欲减退,造成营养不良.适当的冷饮可以消暑解渴,但要适时,饮前不能喝,特别是孩子玩得满头大汗时更不能马上喝.可在饭后一小时或午睡后饮用,少量喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜也有益.

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 儿童保健六诀窍您知道多少？

下一篇 : 老年人每年应做的10项身体检查