职场上的人情该怎么还？

昨天你顶着烈日替同事跑去距公司半小时车程的某机构领了一份材料。今天同事说，晚上请你吃顿大餐。你当然知道他是好意。

研究发现：臀部脂肪有助健康

很多人讨厌自己的大屁股，觉得臀部脂肪太多影响美观，到处寻找瘦臀方法，但是科学家发现，臀部大的“梨型”身材者，患2型糖尿病和心脏病的几率较低，而腹部脂肪堆积的“苹果型”身材，患这两种病的风险较高。

45岁女人情绪难以控制易怒

45岁女性情绪难以控制易怒可能与更年期激素波动、心理压力及生活习惯有关。通过调整生活方式、心理疏导和必要时的药物治疗，可以有效缓解情绪问题。1、更年期激素波动是45岁女性情绪波动的主要原因。

研究发现：规律健身可减少疼痛

老年人从事跑步等有氧运动时，即使较易受伤，但却能让关节与肌肉的疼痛减少25%。研究发现，进行有规律运动的老年人，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的老年人小很多。

中年女人情绪波动大什么原因

中年女性情绪波动大可能与激素变化、心理压力、生活习惯等多方面因素有关。通过调整生活方式、心理疏导和必要时的医疗干预，可以有效缓解这一问题。1、激素变化是中年女性情绪波动的主要原因之一。

研究发现周三职场人情绪的最低点

发布于 2012-02-08 15:41

　　研究者调查了350名受访者后发现，受访者在一周7天的中间时段，更容易对现实问题感到焦虑和担心。而周一并没有人们想象中那般沮丧不堪，周五也并非是情绪的“顶峰”。其实职场人群情绪的最低点是周三。

　　周三最易让人沮丧

　　研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。

　　心理专家也表示，坐班的人对“周三症候群”体会最深。经过了一个周末，周一回到工作岗位后，从休闲状态转向忙碌状态，两种截然不同的状态相切换，往往会促使他们形成一个新的兴奋点。

　　而兴奋状态在两天后自然衰退，也就是在周三，他们又完全适应了一成不变的工作状态，于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一，而是周三最低落的原因。

　　另一方面，周三接受的信息更多，极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也就越多，以致让人感到疲惫和焦虑。

　　应对“周三症候群” 你准备好了吗?

　　不论是周一沮丧，还是周三低落，太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事，要么影响人际关系，要么影响工作业绩。因此，要学会保持心态平稳。心理专家给了以下几点建议：

　　首先，要了解自己情绪起伏的规律，如周三情绪低落，不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。

　　其次，把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成，不同工作的转换会让人兴奋起来，容易完成的任务能给你足够的成就感。

　　最后，要么极端一点，在周三这天挑战一项新任务，不做别的，就集中精力攻破这座“堡垒”，也能让人精神振奋。

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