减肥路上，你干过什么奇葩事儿？第一个就亮瞎双眼！

发布于 2018-06-14 15:05

减肥前期，有多少人励志自己“要么死，要么瘦”，结果没瘦也没死。有多少人发誓“不瘦十斤，不改头像”，结果也在没换过头像。有多少人试了各种奇葩的、靠谱的、不靠谱的减肥方法，但是依然瘦不下来。为了减肥，吃了多少哭，挑了多少亲手挖的坑，但是依然还在减肥的路上徘徊。今天，我们就来说说那些减肥时候自己给自己挖的坑，这里面是不是有你一份。

这位把减肥记录做成了股票涨停板，真的是够够的。减肥需要的不是记录，不是暗自发誓，而是付出行动。面对这样一群人，老遍建议不要只是一遍一遍的记录自己的体重了，该不吃的时候也要不吃啊，该运动的时候也要运动啊。

如果你喜欢记录，那就学学减肥励志女王袁姗姗，这位每天在微博上写减肥日记，记录自己的体重变化。你需要记录的不仅是自己的体重，还有自己的饮食，每天吃了什么都记录下来，久了就会发现自己到底吃了什么额外的食物。也可以发在自己的社交平台，供朋友们参观，这样减肥的动力就比较大。

减肥的时候最害怕的就是没有毅力，坚持不了一天就放弃，甚至是还没开始就结束了。这种怎么能减肥成功呢？留给你的恐怕只能是看着别人的好身材流口水。

而且发胖是个恶性循环的结果，如果你吃了又吃，就会没有了减肥的动力，减肥都是一个上瘾的过程，饥饿的感觉在一开始的时候难熬，后来看到自己体重的下降，就会有减肥的动力了。给自己一个机会，看到减肥的希望，自然就能坚持下去了。有时候，减肥差的就是第一天的坚持。

还有一点，保鲜膜只适合保险蔬菜和饭，就不要再裹在腿上了，身体的热量散发不出去，把皮肤搞坏了可就不划算了。

在腿上抹辣椒膏，这个减肥方法真的是蛮奇特的，听起来味道不错，不知道腌制起来好不好吃呢。减肥的时候我们尝试一些奇葩的减肥方法，真的不为过，条条大路通罗马，为了减肥使点小手段又有什么错呢！要不然怎么知道什么是正确的减肥方法。想瘦腿还是多爬楼梯吧，想瘦小腹那就少吃点主食和肉哦！

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