烟瘾重怎么办?3个戒烟常识让你很快戒烟,后悔没早用它来戒烟了

发布于 2018-05-30 18:32

因为吸烟,我访问过很多人,大多数人都不记得自己是什么时候开始吸烟的。只知道自己烟瘾重,根本停不下来。他们吸烟有很多原因,无聊、心情不好、没人理解等等。可最后什么也没有换来,换来的只是对尼古丁的上瘾和依赖,对自己和家人身体的破坏。

那么对于烟瘾重的人,我们到底该怎么戒烟呢?为了大家的健康着想,今天为大家介绍3个戒烟的小常识,通过这个小常识,你可以很快戒烟,而且很管用。各位抽烟的男人、女人都可以试试!

戒烟常识1:推荐指数:一颗星

在我们平时的香烟上涂上劣质香水。平时少抽烟,当你浓厚的烟瘾上来时,在香烟上喷上几滴香水。这时候浓烈的香水味,会使我们产生厌恶的情绪。当你抽烟这根烟后,就会产生恶心感,慢慢的会对我们戒烟有帮助,让你对烟产生厌恶感。

但这个戒烟常识虽然会让我们对烟产生厌恶感,可香水有毒,它的对人体的伤害不亚于尼古丁,一般人不愿意尝试。但是我们是个戒烟的过程,如果继续吸烟不戒烟的话,对身体的损害会比香水大的多。

戒烟常识2:推荐指数:三颗星

当我们平时烟瘾上来的时候,可以采用替代法,用薄荷硬糖代替烟。有些人抽烟有大的因素是嘴上想要个东西,我们可以硬糖来代替烟,薄荷不但能提神,其中的糖素会让人产生消极等情绪,能适当的治疗我们因为犯烟瘾而引起的焦躁不安。

这个戒烟常识在一定程度上可以帮助我们缓解烟瘾,但是需要我们慢慢适应,但如果连续吃糖对我们身体和牙齿不好,虽然想必戒烟常识1更容易让我们接受,但却不是最好的戒烟方法。

戒烟常识3:推荐指数:五颗星

涤生戒烟香,为大家推荐的一种戒烟方法和常识。涤生戒烟香是有多重名贵植物提取物浓缩后科学配比而成的。它之所以能戒烟,是因为它里面含有多种抑烟成分,能对人体产生作用于尼古丁的抗体,从而对人起到戒烟的作用。

现在社会肺癌患者很多是因为吸烟而引起的,但还有不少的男人和女人吸烟,在这里我劝告大家一句,身体是我们自己的,如果你经常吸烟的话,不仅伤害的是你的身体,更会伤害到你的家人,持续下去的话,是个很可怕的事情,所以为了我们的健康,一定要马上采用戒烟的行动!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
宝宝说话晚的原因是什么

回答:宝宝说话晚的原因可能与遗传、环境、生理、外伤或病理因素有关,针对不同原因需采取相应的干预措施。 1、遗传因素。部分宝宝可能存在家族性语言发育迟缓,父母或近亲中有类似情况。这种情况下...

Q
氧化锌软膏的作用及禁忌

回答:氧化锌软膏主要用于治疗皮肤问题,如湿疹、痱子、轻度烧伤等,具有抗炎、收敛、保护和促进愈合的作用。其禁忌包括对氧化锌过敏者、严重皮肤感染或大面积破损者禁用。正确使用可缓解皮肤不适,但...

Q
阴囊里有个小疙瘩怎么办

回答:阴囊里的小疙瘩可能是由多种原因引起的,常见包括毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或生殖器疱疹等,需根据具体情况进行处理。建议及时就医明确诊断,并根据病因采取相应治疗措施。 1、毛囊炎是阴囊...

Q
高度近视可以戴隐形眼镜吗

回答:高度近视可以戴隐形眼镜,但需要谨慎选择合适的镜片并正确佩戴,防止加重眼部负担并降低感染或并发症的风险。建议在佩戴前先咨询眼科以评估眼部状态并获得专业建议。 1高度近视患者戴隐形眼镜...

Q
宝宝额头中间有红印怎么回事

回答:宝宝额头中间出现红印可能是由于皮肤敏感、摩擦、湿疹或血管瘤等原因引起,需根据具体情况采取相应措施。 1、皮肤敏感或摩擦:宝宝皮肤娇嫩,长时间接触硬物或衣物摩擦可能导致局部红肿。家长...

Q
宫颈做活检后会流血几天

回答:宫颈活检后通常会有少量出血,持续时间一般为1-3天,少数情况下可能持续一周左右。出血量与时间因人而异,若出血量较大或持续时间过长,需及时就医。 1、宫颈活检后出血的原因 宫颈活检是...

Q
出血性紫癜能治愈吗

回答:出血性紫癜可以治愈,具体治疗方案需根据病因和病情严重程度确定。常见治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、药物治疗是出血性紫癜的主要治疗手段之一。常用药物包括糖皮质激素...

Q
宝宝两个月了鼻子有时呼噜鼻屎多怎么办

回答:宝宝两个月大时鼻子呼噜、鼻屎多,通常是由于鼻腔分泌物堆积或轻微感冒引起,可以通过清洁鼻腔、保持环境湿度等方法缓解。原因包括鼻腔发育不完全、环境干燥或感染,处理方法包括使用生理盐水滴...