冬季吃哪些食物对身好 多吃这些食物让你的身体更加健康
发布于 2022-03-03 16:30
初冬养身 多吃酸少吃辛 初冬时节，气温仍然干躁，在这一时节，该吃点哪些食物养身呢?初秋初冬时节，令人关心的养身难题终归是防“秋燥”了，当你早已出現口干口苦的状况，你呢很将会早已被“秋燥”袭击了。
“秋冬养阴”是秋季养生标准，中醫觉得维护湿气的重要是要“防燥护阴”。随之降水慢慢降低，相对湿度降低，燥气会慢慢耗人津液，人就会出現肺、肌肤、肠子等位置的以“燥”为特点的病理状况，肠胃易燥、肌肤易干。另一个他还提示，防止“秋燥”致死需注意秋天精气神调理，要维持精气神安宁，留意塑造开朗心态。可常常日晒，当心态不太好时要留意调整情绪，能够溜达、打陈氏太极等。
从五味看来，初秋初冬膳食要多酸少辛，减辛味、增怪味。要少吃葱、姜、蒜、苋菜等辛味之品，多吃些怪味蔬菜水果，如山楂、柚子、桃子、青枣、青芒、红提、苹果等。除此之外，可吃些峰蜜、之麻、核桃仁、白木耳、西兰花、豆桨等，有补脾胃、养肺防燥、助消化功效。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 最全面的冬季养生御寒窍门 冬季养生小窍门
下一篇 : 夏天中暑该如何处理 正确处理中暑的方法都有那些
相关推荐
更多
Q
外耳道炎怎么造成的
回答： 外耳道炎可能与细菌感染、真菌感染、外耳道皮肤损伤等因素有关。 外耳道炎通常由细菌或真菌感染引起，常见致病菌为金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌，真菌感染则以曲霉菌和念珠菌为主。外耳道皮...
Q
男性尿道尖锐湿疣如何确诊
回答： 男性尿道尖锐湿疣可通过醋酸白试验、HPV-DNA检测和尿道镜检查确诊。 醋酸白试验是将5%醋酸溶液涂抹于可疑皮损处，3-5分钟后观察是否出现白色改变，阳性结果提示可能存在HPV感...
Q
中耳炎痛怎么缓解 做好五步让耳朵不再痛
回答： 中耳炎疼痛可通过热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、避免用力擤鼻、及时就医等方式缓解。 中耳炎疼痛可能与细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳闷等症状。...
Q
脸干痒刺痛怎么办
回答： 脸部干燥、瘙痒、刺痛可通过加强保湿、避免刺激、药物治疗等方式缓解。 脸部干燥、瘙痒、刺痛可能与皮肤屏障受损、过敏反应、环境干燥等因素有关。皮肤屏障受损时，角质层水分流失加快，容易...
Q
嘴里干怎么回事 嘴发干与两个原因有关
回答： 嘴里发干可能与饮水不足、口腔疾病等因素有关。 饮水不足是导致嘴里发干的常见原因。当人体水分摄入不足时，唾液分泌会减少，口腔黏膜得不到充分湿润，就会出现口干症状。这种情况多见于高温...
Q
哪些穴位治萎缩性鼻炎 治萎缩性鼻炎三大穴位分享
回答： 萎缩性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴缓解症状。 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩该穴位能疏通鼻部经络，改善鼻腔血液循环。印堂穴在两眉头连线中点，刺激该穴位可减轻鼻腔...
Q
磷酸酸蚀剂的作用是什么
回答： 磷酸酸蚀剂主要用于牙科治疗中清洁和预处理牙齿表面。 磷酸酸蚀剂通过酸性溶液轻微腐蚀牙釉质表面，去除玷污层并形成微孔结构，从而增强后续粘接材料的机械固位力。这种处理能使复合树脂、窝...
Q
指甲旁边的肉肿了怎么回事
回答： 指甲旁边的肉肿了可能与甲沟炎、外伤或过敏反应等因素有关。 甲沟炎是导致指甲旁边肉肿的常见原因，多因细菌或真菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛，严重时会有脓液渗出。外伤如指甲修剪过短...