产后滋补喝什么汤好 产后滋补的食疗方法都有哪些

发布于 2022-01-07 13:29

  今日详细介绍这个高丽参板栗排骨汤,有健脾胃养血、补养血之效,对最易疲惫困乏、缺铁性贫血、脸色素淡,或生完孩子手术后血气虚弱人员都可用。

  食物:大枣4粒、高丽参40克、猪排骨600克、板栗12粒、干淮山60克、水8碗

  作法:

  1. 板栗用开水侵泡12分鐘,去衣;

  2. 高丽参、淮山和大枣清洗,红枣去核;

  3. 猪排骨清洗,汆水捞出;

  作用:健脾胃养血,补养血,对缺铁性贫血、脸色素淡、漫性疲惫、生完孩子或手术后血气虚弱人员都合适。

  4. 将8碗水倒进瓦煲烧,放进全部原材料武火烧开,转文火煲一个多钟头,下盐调料食用。

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