产后滋补喝什么汤好 产后滋补的食疗方法都有哪些
发布于 2022-01-07 13:29
今日详细介绍这个高丽参板栗排骨汤，有健脾胃养血、补养血之效，对最易疲惫困乏、缺铁性贫血、脸色素淡，或生完孩子手术后血气虚弱人员都可用。
食物：大枣4粒、高丽参40克、猪排骨600克、板栗12粒、干淮山60克、水8碗
作法：
1. 板栗用开水侵泡12分鐘，去衣;
2. 高丽参、淮山和大枣清洗，红枣去核;
3. 猪排骨清洗，汆水捞出;
作用：健脾胃养血，补养血，对缺铁性贫血、脸色素淡、漫性疲惫、生完孩子或手术后血气虚弱人员都合适。
4. 将8碗水倒进瓦煲烧，放进全部原材料武火烧开，转文火煲一个多钟头，下盐调料食用。
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