怎么健康吃藕？解馋养颜又祛痘的饮食方法都有哪些
发布于 2022-02-16 14:00
怎么健康吃藕？解馋养颜又祛痘
要想有着好的面色，饮食搭配层面的调理至关重要。当下更是藕发售的时节，民俗有“荷莲全身宝，秋藕最补人”的叫法，常常服用对改进女士面色大有裨益。中医学觉得，生藕性寒，有清热解毒除烦之功，非常合适因血热而长“脸上痘痘”的病人服用。煮开后由凉变温，有暖胃补阴，健脾胃益气补血的作用，是这种非常好的食疗妙品，非常合适因脾胃虚寒、气血两虚而主要表现为脸部皮肤干燥、脸色素淡的人。藕段间的藕节是一心灵丹妙药，具备健脾养胃、益气养血、止血方法的功效，还能改进面色。
藕分成红花藕、白花藕和桃酥藕几种。红花藕形瘦长，表皮褐淡黄色、不光滑，含淀粉多，水份少，糯而不脆爽，合适熬汤;白花藕肥厚，表面鲜嫩光洁，呈银色，肉质脆爽鲜嫩，清香味浓厚，生吃最好;桃酥藕呈淡粉色，表面不光滑，木薯淀粉多，熟菜为宜。 藕的吃法有许多，既可独立烧菜，也可与别的食物搭配应用。下边强烈推荐几款以藕为关键原材料且具备改进面色作用的养生药膳：
鲜藕汁：鲜藕适当，清洗削皮，打汁，每一次服2匙，日服3次。可依据本人口感调职老冰糖，合适面部痤疮者服用。
甘麦枣藕汤：莲菜350克，麦子70克，夏枯草13克，大枣5颗，盐1小勺。麦子清洗，泡茶1钟头;随后将麦子、夏枯草、大枣放进沙锅中，加镁水焯，添加莲菜以文火煮软，再放盐调料只能。此汤具备益气补血、宁心安神的功效，非常合适失眠症、闹心、面色欠佳的人服用。为避免藕变为深褐色，可把削皮后的藕放到添加少量醋的冷水中侵泡5分鐘;炒藕丝时，为了防止发黑，尽量不要用生铁锅炒，且边炒边加少量冷水，那样炒成的藕丝就会洁白如玉。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 牛油果的营养价值都有哪些？常吃牛油果有什么好处
下一篇 : 红枣怎么吃最补血？长期吃大枣有祛斑养颜的功效吗
相关推荐
更多
Q
鼻炎和鼻窦炎有什么区别 简单四招轻松辨别鼻炎和鼻窦炎
回答： 鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，鼻炎主要发生在鼻腔黏膜，鼻窦炎则发生在鼻窦黏膜。鼻炎通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，鼻窦炎则可能伴有头痛、面部压痛、脓性鼻涕等表现。 鼻炎多由过...
Q
溶栓治疗的最佳时间
回答： 溶栓治疗的最佳时间是发病后3-4.5小时内。 溶栓治疗主要用于急性缺血性脑卒中或心肌梗死等血栓栓塞性疾病，其疗效与治疗时机密切相关。脑卒中患者在发病后3小时内接受静脉溶栓可显著改...
Q
一劳累就下巴肿怎么回事
回答： 一劳累就下巴肿可能与淋巴结炎、过敏反应或腮腺炎有关。 淋巴结炎多由细菌或病毒感染引起，劳累时免疫力下降易诱发炎症反应，表现为下巴区域淋巴结肿大伴压痛，部分患者可能出现低热。过敏反...
Q
婴儿打呼噜的危害是什么 婴儿打呼噜暗藏3大危害
回答： 婴儿打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、先天性喉软骨发育不良等因素有关，可能影响生长发育、导致面部畸形、诱发中耳炎等并发症。 婴儿打呼噜时，呼吸道受阻可能导致睡眠中缺氧，长期缺氧...
Q
小儿不明原因的反复发烧怎么回事
回答： 小儿不明原因的反复发烧可能与感染性疾病、免疫系统异常、血液系统疾病等因素有关。 感染性疾病是小儿反复发烧的常见原因，包括细菌性感染如肺炎链球菌感染、结核分枝杆菌感染，以及病毒感染...
Q
小孩肺炎的症状有哪些 小孩肺炎症状与体征介绍
回答： 小孩肺炎的症状主要有发热、咳嗽、呼吸急促等，严重时可出现口唇青紫、精神萎靡。肺炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为肺部湿啰音、胸痛等症状。 发热是肺炎的常见症状，体温...
Q
牙周炎饮食注意哪些方面
回答： 牙周炎患者饮食需注意避免刺激性食物，增加富含维生素和优质蛋白的食物摄入。 牙周炎患者应减少食用过硬、过烫、过酸或辛辣的食物，这些食物可能刺激牙龈加重炎症。可以适量选择质地柔软、温...
Q
声带沙哑怎么办 揭秘声带沙哑的三个处理方法
回答： 声带沙哑可通过发声休息、雾化吸入治疗、药物治疗等方式改善。 声带沙哑可能与用声过度、急性喉炎、声带息肉等因素有关。发声休息是基础干预措施，需避免长时间说话或大声喊叫，建议每日保持...