秋季多吃莲藕对养生有奇效!莲藕都有哪些营养价值和药用价值

发布于 2022-01-10 13:27

       秋季莲藕营养多!营养价值和药用价值有哪些?

  莲别名荷、芙蓉,属睡莲种植物。莲米和藕,味儿甘美,营养成分丰富多彩,是这种最让人钟爱的滋补养生健康食品,其满身各处都具备必须的营养成分和功效与作用。

  藕羹

  将藕用擂钵加冷水擂碎,取其混悬浮液,回应去水,即得净莲藕粉。再将莲肉碾碎细末,置乳缽内加上冷水碾得特细,亦取混悬浮液,回应去水,拿取净莲粉。将二粉等分合匀,干躁后置瓶中存储。每日早、晚各服多次,每服40克,加纯蜂蜜、白砂糖、水适当调匀,开水冲成糊羹只能。本品有健脾胃温胃、调中滋阴养血、清热解毒祛瘀的作用,适用气血虚食少、脾胃虚大便糖稀、阴虚火旺及流血诸症。

  山参莲子汤

  白参3克,莲米16克,放水侵泡4钟头后,放进老冰糖16克,隔水蒸炖2钟头后服用。对病后气血虚、乏力盗汗或泄泻的病人有益气健脾的作用,可推动身体素质的修复。

  鲜牛奶莲子羹

  莲米发制后,置碗内放水及老冰糖适当,蒸至蒸烂,任何一方鲜奶600ml煎沸,倒进莲子汤内共煎至沸时,以莲藕粉调稀、匀称,见黄后出锅,便可食。对病后气血虚及其流血病人有必须滋补养生功效。

  四元汤

  莲米(去心)40克,发制后,煮至蒸烂取下。取大枣(削皮核)12克,桂元肉16克,老冰糖12克,同莲肉一块儿放进碗内,加镁煮过莲米的水,隔水蒸炖2钟头,于睡前半小时服用。有养神健脾胃的作用,适用身体素质素弱、心脾两虚、失眠症、心慌气短记忆减退、少食、泄泻诸症。

  糖藕糕

  莲藕粉、粘米粉、白砂糖各350克,花生仁65克,放水适当调合煮熟,切片,分顿服用。有健脾胃温胃、滋阴养血止血方法功效,适用体质虚弱、少食、呕血、衄血、尿血、便血症等。

  甘庶白藕汁

  鲜甘庶(削皮)、鲜白藕各600克,共打汁,分3次服完,适用泌尿系感染及尿血症。

  鲜藕生姜水

  鲜藕(去节)600克,鲜姜60克,捣汁,一天内分多次服完。有调中和胃通便的功效,适用夏天胃肠型感冒或结肠炎发烫、烦渴、恶心呕吐、腹疼、泄泻诸症。

  秋梨白藕汁

  秋梨(削皮、核)12个,白藕(去节)600克,捣汁,不拘量代奶茶。有清热解毒润肺止咳的作用,适用肺热型干咳、痰黄、咽干、口燥等症。

  莲米山楂糕

  莲米350克,山楂果、茯苓、淮山药各65克,鸡内金40克,共碾细末,加粳米粉400克,粘米粉150克,白砂糖65克,纯蜂蜜150ml,水适当,调匀,铺平在笼屉布上,撒上甜瓜仁、花生米各40克,糖渍腊梅少量,煮熟;待冷切片,只能服用。有扶脾健胃消食、消疳补中的作用;适用小孩继发性消化不好、泄泻,及其牙龈出血等症。

  莲米茯苓糕

  净莲米95克,生淮山药、茯苓、芡实各65克,煮熟捣碎,与上等小麦面粉130克和匀,以熟地 30克,芡实肉30克煎浓汁代水揉面,添加白砂糖130克,食用盐6克揉匀,铺于笼屉布上,撒上胡桃仁65克、枸杞40克,略按入面糊内,任何一方纯蜂蜜60ml浇于表面,煮熟;待冷切片,只能服用。本品有利肝涩精之作用;适用气血虚、精神衰弱、阴痿、频繁遗精、白浊诸症。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
慢性咽炎总是复发吃什么药有效果

回答: 慢性咽炎复发时可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液、银黄含片等药物缓解症状。 慢性咽炎复发可能与急性炎症未彻底治愈、长期用嗓过度或接触刺激性气体等因素有关,常表现为咽干、咽痒、...

Q
眼睛干涩会是肝癌的前兆吗

回答: 眼睛干涩通常不是肝癌的前兆。 眼睛干涩可能与用眼过度、干燥环境、长时间佩戴隐形眼镜等因素有关,表现为眼部干痒、异物感或视物模糊。这类症状多由泪液分泌不足或蒸发过快导致,可通过人工...

Q
鼓膜外伤性破裂的后遗症和注意事项

回答: 鼓膜外伤性破裂可能遗留听力下降、耳鸣或反复感染等后遗症。 鼓膜外伤性破裂多由外力撞击、气压骤变或异物损伤导致,急性期表现为耳痛、耳闷及听力减退。若未规范处理,破裂边缘可能形成瘢痕...

Q
轻度中风可以恢复吗

回答: 轻度中风通常可以恢复,恢复程度与病情严重程度、治疗及时性及康复训练有关。 轻度中风患者多数在发病后3-6个月内通过规范治疗和康复训练可获得较好恢复。早期介入溶栓治疗可减少脑细胞损...

Q
腰穿后的并发症有哪些

回答: 腰穿后可能出现头痛、感染、出血等并发症。 头痛是最常见的并发症,多因脑脊液流失导致颅内压降低引起,表现为直立时头痛加重、平卧缓解。感染风险包括穿刺部位局部感染或中枢神经系统感染,...

Q
肾透明细胞癌5cm严重吗

回答: 肾透明细胞癌5厘米属于较为严重的情况,需要及时就医评估和治疗。 肾透明细胞癌是肾癌中最常见的病理类型,肿瘤大小是评估病情严重程度的重要指标之一。5厘米的肿瘤已经超过早期肾癌的范畴...

Q
羊水穿刺能查出基因突变吗

回答: 羊水穿刺可以查出部分基因突变。 羊水穿刺是一种产前诊断技术,通过抽取孕妇的羊水样本进行分析,能够检测胎儿染色体数目异常、结构异常以及部分单基因遗传病。对于染色体水平的突变,如唐氏...

Q
适合脑梗病人喝的汤有哪些

回答: 脑梗病人适合喝紫菜蛋花汤、冬瓜排骨汤、番茄豆腐汤等清淡易消化的汤品,也可以遵医嘱使用脑心通胶囊、血塞通片、银杏叶片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的...