润嗓止咳化痰还塑身的食谱有哪些教你一道清蒸柚子蒜香骨轻松缓解嗓子痛

发布于 2022-01-04 13:59

润嗓止咳化痰还塑身的食谱有哪些？清蒸柚子蒜香骨

近些年，女士愈来愈重视身型的线框，到头来与减肥瘦身扯得上关联的新鲜水果食品类，必然都是悄然兴起。而红心柚，更是近些年广受女士热烈欢迎的这种新鲜水果，日本的红心柚蜜更被称作女士的瘦身妙品。秋冬季更是红心柚很多发售的时节，识饮识食的广州人，大自然会物尽其用。小璐是正宗广州人，儿时常用母亲用桔子皮入菜，而今日她亦有样学样，用新鮮桔子皮干了一条红烧红心柚蒜香骨。小璐说，桔子皮不但能够减少菜的脂肪率，还能具有解决油腻感的功效，并且味儿还非常香。小璐还提示大家，新鮮桔子皮能下菜，而风干了的红心柚则有驱虫的功效。把风干了的桔子皮装进沙布，放到衣橱中当驱虫剂应用，经济发展又环境保护，比樟脑球还行用呢。

烹调原材料(2~3人份)

原材料：新鮮红心柚（1只）、猪排骨（半斤）、姜片、蒜末（适当）、指天椒（小量）

调味品：米酒（小量）、盐（1汤勺）、香油（1汤勺）、海天海鲜酱油（3汤勺）

1　红心柚当心去皮，切割成匀称几片，待用。

2　烧半锅水，将猪排骨放进锅内汆水，用盐和米酒、香油及其生抽腌半个小时。

3　把姜、蒜、指天椒清洗，姜切一片，蒜切割成粒，指天椒切割成朝天椒圈应急。

4　将桔子皮在碟上排列成花朵状，猪排骨放置上，把姜蒜末及其朝天椒圈放到猪排骨上。

5　烧半锅水，将猪排骨隔水蒸16～30分鐘，只能上桌服用。

个人醒

3.若要蒜味更浓厚，能够略微油用爆蒜泥，再把蒜泥搁放到猪排骨上边。

2.猪排骨汆水后，能够把腥臭味除掉。

1.如果不是新鮮红心柚，用干桔子皮替代以成，干桔子皮不但美容养颜，还能润嗓止咳化痰。

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