胃不好这些食物不能碰

发布于 2019-08-07 22:00

　　胃是我们身体的主要消化器官，同时，胃也是很脆弱的，很多人由于不良的习惯导致胃会出现各种问题，胃不好的人有很多的食物是不能吃的，随便乱吃可能会造成肠胃不舒服。下面的文章就给大家介绍胃不好的时候哪些食物不要吃。

　　胃不好不能吃什么

　　1、辛辣食物

　　辛辣的食物现在是非常受欢迎的，在任何一条美食街都能看到各种川菜馆，但是对于胃不好的朋友来说，这些刺激的食物尽量不要去吃。因为辣椒对于食道有一些刺激，常人完全可以承受，但是肠胃功能差的人吃了可能会导致不适。

　　2、油炸食物

　　油炸的食物也不建议肠胃功能不好的人来吃，虽然油炸食物真的很美味，但是一定要避免食用。因为当食物在高温中炸过了之后，会导致食物中的含油量上升，吃了之后很难消化，胃部会分泌大量的胃酸，从而就造成了肠胃难受的情况。

　　3、巧克力

　　巧克力居然也不能吃?没错，虽然巧克力吃了之后对于身体是有不少好处的，但是胃不好还是别吃了。因为巧克力里面有可可碱这个成分，当可可碱进入食道之后，我们的括约肌可能会放松，胃酸在这个时候可能会反流，导致胃不舒服。

　　4、西兰花

　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

　　5、冷饮

　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮好放在两餐之间喝。

　　6、豆类

　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉，豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

　　严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

　　通过上文的介绍，相信大家知道了当胃出现问题的时候，哪些食物不能吃，胃不好的朋友记住了，平时不要去吃难以消化的油炸食物，或者是吃一些豆类、巧克力，它们都会让你的肠胃更加不舒服的。平时可以吃点苹果、香蕉和葡萄、桑葚，它们对于养胃具有一定的效果，常吃可以让你的胃好起来。

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