褪黑素最好不要长期服用
发布于 2019-08-12 14:15
生活中很多人会用褪黑素来帮助自己入睡，提高睡眠质量，但是长时间服用褪黑素有副作用要注意了。
1. 变得更加依赖褪黑激素
褪黑素有助于改善睡眠质量，是许多失眠或睡眠质量差的人的第一选择。然而，要知道褪黑激素不是药物，它只是一种保健品，另外长期使用褪黑激素会导致依赖性，会产生一种只能服用褪黑激素才能有一个好的睡眠感觉。不服用褪黑激素会导致失眠、多梦和其他睡眠障碍，所以长时间服用会产生依赖性。
2.给女性带来身体上的负面影响
长期服用褪黑激素实际上对女性的健康有非常负面的影响，因为一些女性在服用褪黑激素后可能会感到头晕和恶心。即使在服用了一段时间的褪黑素后，月经也会被打乱。它还会对女性的排卵产生影响，更有甚者影响生育。因此女性应该谨慎服用褪黑激素，即使服用了，也要在医生的指导下限制褪黑激素的摄入量。
3.会使抑郁者加重病情
好了，到这里我们要知道的是褪黑素是保健品不是药品，另外服用应该咨询医生并且不能长时间大量服用。
许多抑郁症患者由于抑郁导致睡眠质量差，经常失眠，因此服用褪黑激素也是他们的常见选择。但因为长期服用褪黑素可以让大脑褪黑素产生一定的依赖性,因为抑郁引起的失眠服用褪黑素后往往会使患者容易睡眠后,噩梦和一系列的睡眠状态,让抑郁症患者的情绪更低,从而加重疾病的抑郁。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 这样食用紫苏水才健康
下一篇 : 教你如何轻松减压
相关推荐
更多
Q
备孕注意事项有哪些 备孕期间五个事项须注意
回答： 备孕期间需要注意调整饮食、补充叶酸、规律作息、适度运动以及避免接触有害物质。 备孕期间女性应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白、维生素和钙的摄入，避免高糖高脂食物。每日补充0.4-0...
Q
慢性萎缩性鼻炎吃什么药
回答： 慢性萎缩性鼻炎可以遵医嘱使用复方薄荷脑滴鼻液、维生素AD胶丸、盐酸金霉素软膏等药物。 复方薄荷脑滴鼻液能够润滑鼻腔黏膜，缓解干燥症状，适用于鼻腔分泌物减少的情况。维生素AD胶丸有...
Q
嘴张太大了感觉右边脸骨错位怎么回事，怎么办
回答： 嘴张太大了感觉右边脸骨错位可能与颞下颌关节紊乱、肌肉拉伤或关节脱位有关。 颞下颌关节紊乱通常与长期单侧咀嚼、关节劳损或外伤有关，表现为关节弹响、疼痛及张口受限。肌肉拉伤多因突然过...
Q
痘印怎么治疗最快最有效
回答： 痘印可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 痘印是痤疮消退后遗留的色素沉着或瘢痕，治疗需根据类型选择方法。红色痘印多由炎症后毛细血管扩张引起，可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏...
Q
小儿呼吸道感染能自愈吗
回答： 小儿呼吸道感染部分情况下可以自愈，但需结合病情严重程度判断。 呼吸道感染在儿童中较为常见，多数由病毒感染引起，表现为咳嗽、流涕、发热等症状。症状较轻时，通过充分休息、适量饮水、保...
Q
甲硝唑片可以冶牙痛吗
回答： 甲硝唑片可以用于治疗部分牙痛。 甲硝唑片是一种抗厌氧菌药物，对由厌氧菌感染引起的牙周炎、根尖周炎等口腔炎症导致的牙痛有一定治疗效果。这类牙痛通常伴随牙龈红肿、局部化脓等症状。甲硝...
Q
胃糜烂可以吃奥美拉唑吗
回答： 胃糜烂一般可以吃奥美拉唑，有助于抑制胃酸分泌并促进黏膜修复。 奥美拉唑是一种质子泵抑制剂，通过阻断胃壁细胞上的质子泵减少胃酸分泌，从而缓解胃糜烂引起的烧心、反酸等症状。该药物适用...
Q
治疗牙疼药甲硝唑
回答： 牙疼可以遵医嘱使用甲硝唑片、甲硝唑胶囊或甲硝唑氯化钠注射液等药物。甲硝唑属于硝基咪唑类抗菌药，对厌氧菌感染引起的牙周炎、根尖周炎等口腔疾病有较好疗效。 甲硝唑通过抑制细菌脱氧核糖...