走路越慢寿命就会越短吗

发布于 2019-08-23 11:01

　　研究期间，17528名老年人死亡。从研究开始，84.8%的老年人有5年以上的剩余寿命，而59.7%的老年人有10年以上的剩余寿命。研究人员发现，相同年龄和性别的人的剩余预期寿命与步行速度有关，这在75岁以上的老年人中尤为明显。

　　在大多数年龄组中，预期寿命中值的老年人以0.8 m/s左右的速度行走，无论男女；虽然他们走得越快，但在性别与年龄相同的前提下，他们的预期寿命就越长。行走超过1米/秒的老年人的预期寿命比只考虑年龄和性别的老年人要长。在许多年龄组中，老年人的速度与剩余预期寿命成正比，年龄越小，剩余预期寿命的绝对值越大。

　　为什么行走速度能预测生命？这是因为步行需要消耗能量和有效控制肢体运动，以及支持和合作多器官系统，包括心肺系统，循环系统，神经系统和肌肉骨骼系统。一方面，缓慢的行走速度反映了老人的身体系统已经被破坏，另一方面，也表明他或她在行走时需要更多的能量，因此行走速度可以预测老人的寿命。

　　研究人员说，步行速度具有广泛的临床作用，包括帮助确定哪些人将有5年或更长的剩余寿命，以及哪些人有更大的过早死亡风险。对于那些有早死风险的人，我们可以进行进一步的身体检查，以确定他们的健康问题，然后进行相应的治疗。此外，长期监测步行速度有助于发现新的身体问题。

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