保护牙齿和心脏健康的小卫士：牙线

牙线与心脏怎么看都没有什么关系，其实这里藏着大学问。牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防牙周疾病，大大减少心脏病和中风的危险。

保护牙齿和心脏健康的小卫士：牙线

牙线与心脏怎么看都没有什么关系，其实这里藏着大学问。牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防牙周疾病，大大减少心脏病和中风的危险。

哪些有氧运动可保护心脏健康

有氧运动如快走、游泳和骑自行车可以有效保护心脏健康，增强心血管功能，降低心脏病风险。这些运动通过提高心率、改善血液循环和增强心肺耐力，帮助维持心脏健康。选择合适的运动并坚持规律锻炼是关键。

养护心脏让健康减肥更有效

在减肥的过程中，有时需要人体成倍地加强代谢功能，需要耗费大量气血才能完成。如果心脏没有力量，气血供应不足，是无法继续进行的。

适量饮酒有益心脏健康

适量饮酒有益心脏健康。患高血压病的人还适合喝酒吗?是很多人的疑问，多数人都认为酒会伤身，如果已经患有高血压，再继续喝酒，那只能是火上浇油，对疾病有百害而无一利。

健康的牙齿健康的心脏?

Q: 适量饮酒有益心脏健康

适量饮酒 有益心脏健康 。患高血压病的人还适合喝酒吗?是很多人的疑问，多数人都认为酒会伤身，如果已经患有高血压，再继续喝酒，那只能是火上浇油，对疾病有百害而无一利。

发布于 2019-08-23 11:27

　　专家说，你的口腔健康可能会提示你的心脏状况，所以，请注意了，以下是你应该知道的关于牙齿、牙龈和心脏之间的联系。

　　为了牙齿和牙龈的健康，你要刷牙、用牙线清洁牙齿，并遵守牙医的所有规定。但你知道吗，那些有益口腔健康的习惯最终也会让你的心脏保持健康。

　　研究发现，你的牙齿和心脏健康之间有着惊人的联系。事实上，我们现在知道，患牙龈疾病的人（牙龈炎，一种较轻的牙龈炎，会导致牙龈发炎和感染，或者牙周炎，当炎症和感染扩散到牙龈线下时，就会发生牙周炎）患心脏病的风险几乎是正常人的两倍。

　　在一项对320名成年人（其中一半患有心脏病）的研究中，研究人员发现，这些参与者更有可能患有牙龈疾病、牙龈出血和牙齿脱落。

　　牙龈疾病会导致心脏病吗?

　　现代有研究表明：有一个非常合乎逻辑的原因可以解释为什么这两者可能存在关联。专家们开始了解心血管疾病的潜在机制与炎症有关。

　　有些细菌通常会出现在你的口腔中，但如果你没有正确地使用牙线和刷牙来清除牙菌斑（牙菌斑是由吃完东西后粘在牙齿上的细菌形成的白色薄膜)，你患牙龈疾病的风险就会增加，一旦牙龈疾病发生，你就为口腔中通常不会生长的细菌创造了一个环境。此外，由于牙龈疾病会导致牙龈出血，细菌会进入你的血液，在血管中引发炎症。

　　这和你的心脏有什么关系？这种细菌可能会增加你患心脏病的风险，因为它会导致血栓的形成，或者进一步在动脉中形成斑块，从而干扰血液流向心脏。然而，要更直接地将牙龈疾病确定为心脏病的病因，还需要长期的临床试验。在相当长一段时间内，我们都不会得到这些问题的答案。

　　与此同时，研究人员还发现了牙龈疾病与中风、骨质疏松症、糖尿病、呼吸道疾病，甚至早产儿之间可能存在的联系。

　　牙齿和心脏保养的重要步骤

　　根据美国牙周病学会的数据，55岁以上的人中有一半患有牙龈疾病。牙龈疾病也是35岁及以上人群牙齿脱落的主要原因。随着年龄的增长，患牙龈疾病的风险也会增加，但保持牙齿健康应该从童年开始。经常刷牙、用牙线清洁牙齿和牙齿检查可以帮助你远离牙龈疾病。

　　如果你碰巧注意到这些症状，请立即告诉你的牙医，它们可能是牙龈疾病的警告信号：

　　1、嘴里有酸味

　　2、持久的口腔异味

　　记住：预防牙龈疾病，或通过深层清洁、药物治疗或手术治疗，可能会帮助你在未来预防心脏问题。

　　7、痛苦的时候嚼

　　6、敏感的牙齿

　　5、牙齿松动

　　4、牙龈肿胀、触痛

　　3、牙龈出血

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