失眠抑郁症治疗药膳食谱强烈推荐

发布于 2019-09-01 21:00

　　因为经常失眠，病人的抵抗能力也会急剧下降。中西医结合科学研究的失眠抑郁症治疗方式有许多，只有最能为失眠抑郁症病人所接纳的，也许还要属从平时饮食搭配中多方面调整的药膳食疗了，何况还是味儿好、可滋补养生的特色美食。正遭到失眠症、抑郁症困惑的盆友暂且都来尝一尝看。　

　　几款失眠抑郁症治疗药膳食谱　１、雪耳百合花白鸽蛋汤　原料：白木耳（干）２０克，鸽蛋１００克　辅材：百合花（干）４０克　调味品：盐３克　作法：　１．　雪耳（白木耳）自来水浸湿发开，清洗。　２．　百合花侵泡整洁。　３．　白鸽蛋防水防火煮熟，拨壳，连在雪耳，百合花放进煲滚的冷水内。　４．　用低火煲至百合花烂熟，即能够细盐调料佐膳食用。　

　　２、干桂圆黄芩牛肉粉　原料：牛羊肉（瘦）２００克　辅材：桂圆肉２０克，黄芩１０克，豌豆苗１５克　调味品：盐５克，米酒１０克　作法：　１．　牛羊肉清洗切开，放进开水锅内，烧开，撇去白沫子；　２．　黄芩、桂圆肉清洗；　３．　牛肉汤锅放到火上，放进黄芩及桂圆肉，煮至茶汤不一会儿；　４．　添加食盐、绍酒调料，放进豌豆苗既成。　

　　３、菇笋箩卜豆腐汤　原料：水豆腐（北）２００克，生鸡蛋１５０克，香肠１００克，平菇（干）１５克，酸菜１５１克，红萝卜１５０克，鲜虾３０克，朝天椒（青，尖）３０克，豆角２５克　调味品：盐４克，米酒５克　作法：　１．　红萝卜、辣椒、平菇均切成细丝用敝在碗内呈放射形，煎薄阴囊１张预留。　２．　香肠、笋、鲜虾切成丁，与水豆腐、豆角等摆放在装饰设计好的碗内，再倒扣在阴囊内，包裹放到大汤碗中。　３．　清汤加盐酒调料后添加汤碗中蒸２０－３０分钟，服用时要刀割开阴囊。

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