精神衰弱养生药膳方
发布于 2019-09-01 20:38
精神衰弱是由精神实质要素造成的大脑皮质作用临时失衡的症状，以失眠症、头痛、全身乏力、心态兴奋为具体表现。下边的养生药膳——酸枣仁粥、黑米粥、乌灵参炖鸡、小米汤、小乌龟百合花红枣汤，有利于改进精神衰弱患者的病症，实际操作简单易行，精神衰弱者应坚持不懈服食。
黑米粥作用：健脾养胃，补气血益肾，益气补血。适用失眠症、体虚乏力、虚肿、泄泻、口干、干咳少痰等症。 调料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、淮山药、大枣、干桂圆、百合花各６克，稻米１５０克。 制做：先将前８味煎制４０分钟，再添加稻米再次炖烂成粥。使用方法：分顿调糖服用，连吃数天。
乌灵参炖鸡作用：补气血健脾胃，养宁心安神。适用精神衰弱。调料：鸡１只，乌灵参１００克，酒、姜、葱、盐各适当。制做：鸡屠宰，清洗，去肠杂；乌灵参用温开水侵泡４～８钟头，清洗切开，放入鸡腹腔；把鸡放进石锅内，加清水淹过鸡体，放进酒、姜、葱适当，旺火烤开后，改成慢火炖，熟时添加少量盐就能。使用方法：每天２次，吃荤喝粥。
小米汤作用：养宁心安神。用以心血不足、心烦失眠症。 调料：小米手机５０克，生鸡蛋１个。制做：先加小米手机熬粥，取汁，再打进生鸡蛋，稍煮。使用方法：睡前用温水洗脚，一起饮此粥，随后入眠。
小乌龟百合花红枣汤作用：益气补血。辅治神经衰弱。调料：２５０克小乌龟１只，百合花３０克，大枣１０个。制做：小乌龟卸甲及内脏，切割成块，清洗，先加冷水煮；再添加百合花、大枣，直到龟肉软烂，百合花、红枣煮透，最终加上小量老冰糖炖化就能。 使用方法：喝粥吃荤及枣。１日吃了，每星期吃２～３次。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 精神衰弱吃什么水果好
下一篇 : 精神衰弱致睡眠质量差
相关推荐
更多
Q
产后三个月背部中间脊椎疼痛
回答： 产后三个月背部中间脊椎疼痛可能与肌肉劳损、骨质疏松或脊柱退行性变有关。 肌肉劳损是产后常见问题，妊娠期体重增加和哺乳姿势不当可能导致背部肌肉持续紧张，引发疼痛。骨质疏松多见于哺乳...
Q
男性尿道尖锐湿疣如何确诊
回答： 男性尿道尖锐湿疣可通过醋酸白试验、HPV-DNA检测和尿道镜检查确诊。 醋酸白试验是将5%醋酸溶液涂抹于可疑皮损处，3-5分钟后观察是否出现白色改变，阳性结果提示可能存在HPV感...
Q
中耳炎挂号挂什么科 中耳炎要怎么办
回答： 中耳炎挂号可以挂耳鼻喉科，可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。 中耳炎可能与细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳内闷胀感等症状。药物治疗...
Q
假性湿疣会越长越多吗
回答： 假性湿疣通常不会越长越多，多数情况下保持稳定或自行消退。 假性湿疣是一种良性增生性疾病，主要表现为女性外阴部出现密集的绒毛状或鱼子状小丘疹，通常与局部慢性刺激、分泌物增多或激素水...
Q
动脉钙化斑块能消失吗
回答： 动脉钙化斑块通常不能完全消失，但可通过干预延缓进展或部分逆转。 动脉钙化斑块是血管壁中钙盐沉积形成的硬化结构，与长期血脂异常、高血压、糖尿病等因素相关。斑块形成后血管内膜下的钙化...
Q
种植牙手术注意事项与禁忌
回答： 种植牙手术是一种常见的牙齿修复方式，但需要注意术前评估、术后护理及禁忌情况。 种植牙手术前需进行全面的口腔检查，确保牙槽骨条件适合种植。患有严重牙周炎、骨质疏松或未控制的糖尿病患...
Q
重症手足口必须要隔离治疗吗？
回答： 重症手足口病通常需要隔离治疗，避免病毒传播。 手足口病由肠道病毒引起，传染性强，重症患者可能出现高热不退、肢体抖动、呼吸急促等症状。隔离治疗能有效减少病毒在家庭和社区的扩散，尤其...
Q
耳朵里长白色颗粒怎么办
回答： 耳朵里长白色颗粒可能与皮脂腺囊肿、外耳道炎、耵聍栓塞等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、手术切除等方式治疗。 皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞导致分泌物积聚形成的囊肿，表现为耳道内白...