腹部胀气怎么办 这些方法最管用
发布于 2019-08-31 17:37
腹部胀气是我们日常生活中经常会遇见的一种症状，每当这个时候我们总是很困扰，那有哪些方法可以缓解呢？
1、按揉腹部
感到腹部胀气的话,或许可以使用腹部的热水袋敷涂一些风油香精,记者沿着一个方向按摩腹部,按摩约3分钟,胀气如果严重可以适量多揉,可以帮助肠道运动,促进排气,减轻腹部胀。一定要保暖，避免感冒。
2、多喝水
多喝水有助于促进肠道的蠕动和消化功能,进一步可以排气的效果,减轻肝脏的孩子bilger气体的不适,不过要注意,建议用小口喝水喝饮料的方式更缓慢,每天饮水量达到2000毫升左右。
3、做一些简单的运动
做一些简单的舒缓运动，可以帮助促进消化，减轻胃胀的感觉，蹲下来用你的手环绕你的腿弯曲，大腿靠近腹部，保持几分钟。或感到打嗝气胀时，注重多走动，能让肠胃保持弹性，起身走一走，能有效排气。
4、喝杯苹果醋
用一汤匙纯苹果醋，或加一杯醋加水，稀释后慢慢饮用，胃胀气可迅速缓解，但注意不要空腹饮用，否则会刺激肠胃，尤其是胃酸过多。
5、喝柑橘类茶或柠檬水
知道了以上的这些舒缓腹部胀气的方法，相信对你肯定很有帮助的。
如果你吃得太多，或者饮食油腻，喝柑橘类茶或柠檬水来帮助消化，这与苹果醋的效果相似。
上一篇 : 治疗失眠有哪些方法呢
下一篇 : 胃胀气了要注意些什么
相关推荐
更多
Q
胆囊息肉是怎么回事
回答：胆囊息肉是胆囊壁上的小突起，大多数为良性，但部分可能恶变。常见原因包括胆固醇代谢异常、慢性胆囊炎和遗传因素。治疗方法包括定期观察、药物治疗和手术切除，具体需根据息肉大小和症状决定。...
Q
男性左右下腹疼痛是怎么回事
回答：男性左右下腹疼痛可能与消化系统、泌尿系统、肌肉骨骼问题或者生殖系统疾病相关，需结合具体症状及病史进行检查和处理。常见原因包括胃肠炎、阑尾炎、结石或前列腺问题等，应及时就医进行诊断以...
Q
嗓子有异物感咽不下去怎么办
回答：嗓子有异物感咽不下去可能是由多种原因引起的，包括咽喉炎、反流性食管炎、心理因素等。治疗方法需根据具体病因选择，包括药物治疗、生活习惯调整等。 1、咽喉炎：咽喉炎是常见的引起嗓子异物...
Q
大门牙掉了种植好还是镶牙好
回答：大门牙掉了，种植牙和镶牙都是可行的修复方式，具体选择需根据个人口腔状况、预算及需求决定。种植牙通过植入人工牙根固定假牙，稳定性强且美观；镶牙则通过邻牙支撑固定假牙，价格相对较低但可...
Q
肺部结节是什么原因造成的
回答：肺部结节的原因包括遗传、环境因素、生理因素、外伤和病理等多种因素，需通过影像学检查明确性质并采取相应治疗措施。 1、遗传因素 某些肺部结节可能与遗传有关，家族中有肺部疾病史的人群患...
Q
肿瘤分为几个等级
回答：肿瘤的分级通常基于其恶性程度，分为低级别G1、中级别G2和高级别G3。分级依据肿瘤细胞的形态、分化程度及增殖活性，帮助医生评估肿瘤的侵袭性和预后。低级别肿瘤细胞分化较好，生长较慢；...
Q
藿香正气水能治湿疹吗
回答：藿香正气水不能直接治疗湿疹，其主要功效是解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的症状。湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，病因复杂，治疗需针对具体症状和病因进行。湿疹的治疗包括药...
Q
甲状腺问题遗传吗
回答：甲状腺问题可能遗传，但并非所有甲状腺疾病都与遗传直接相关。遗传因素、环境因素、生理因素以及病理变化共同影响甲状腺健康。预防和治疗甲状腺问题需结合遗传风险评估、生活方式调整和医学干预...