腹部胀气怎么办 这些方法最管用
发布于 2019-08-31 17:37
腹部胀气是我们日常生活中经常会遇见的一种症状，每当这个时候我们总是很困扰，那有哪些方法可以缓解呢？
1、按揉腹部
感到腹部胀气的话,或许可以使用腹部的热水袋敷涂一些风油香精,记者沿着一个方向按摩腹部,按摩约3分钟,胀气如果严重可以适量多揉,可以帮助肠道运动,促进排气,减轻腹部胀。一定要保暖，避免感冒。
2、多喝水
多喝水有助于促进肠道的蠕动和消化功能,进一步可以排气的效果,减轻肝脏的孩子bilger气体的不适,不过要注意,建议用小口喝水喝饮料的方式更缓慢,每天饮水量达到2000毫升左右。
3、做一些简单的运动
做一些简单的舒缓运动，可以帮助促进消化，减轻胃胀的感觉，蹲下来用你的手环绕你的腿弯曲，大腿靠近腹部，保持几分钟。或感到打嗝气胀时，注重多走动，能让肠胃保持弹性，起身走一走，能有效排气。
4、喝杯苹果醋
用一汤匙纯苹果醋，或加一杯醋加水，稀释后慢慢饮用，胃胀气可迅速缓解，但注意不要空腹饮用，否则会刺激肠胃，尤其是胃酸过多。
5、喝柑橘类茶或柠檬水
知道了以上的这些舒缓腹部胀气的方法，相信对你肯定很有帮助的。
如果你吃得太多，或者饮食油腻，喝柑橘类茶或柠檬水来帮助消化，这与苹果醋的效果相似。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 治疗失眠有哪些方法呢
下一篇 : 胃胀气了要注意些什么
相关推荐
更多
Q
口腔内有白点就是口腔癌吗
回答： 口腔内有白点不一定是口腔癌，可能是口腔溃疡、口腔白斑或鹅口疮等疾病的表现。 口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡，通常呈圆形或椭圆形，表面覆盖白色或黄色假膜，周围有红晕，伴有疼痛感。口...
Q
胃MALT淋巴瘤怎么回事，怎么治疗
回答： 胃MALT淋巴瘤是一种低度恶性的黏膜相关淋巴组织淋巴瘤，可能与幽门螺杆菌感染、自身免疫疾病、长期慢性炎症刺激等因素有关。 胃MALT淋巴瘤通常表现为上腹隐痛、消化不良、食欲减退等...
Q
分泌性中耳炎能根治吗 根除分泌性中耳炎5方法介绍
回答： 分泌性中耳炎通常可以根治，通过规范治疗和日常护理可有效控制症状并预防复发。 分泌性中耳炎可能与咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣...
Q
嘴张太大了感觉右边脸骨错位怎么回事，怎么办
回答： 嘴张太大了感觉右边脸骨错位可能与颞下颌关节紊乱、肌肉拉伤或关节脱位有关。 颞下颌关节紊乱通常与长期单侧咀嚼、关节劳损或外伤有关，表现为关节弹响、疼痛及张口受限。肌肉拉伤多因突然过...
Q
灼口综合征治不好怎么办
回答： 灼口综合征可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解症状。 灼口综合征可能与口腔局部刺激、内分泌紊乱、心理因素等有关，通常表现为口腔灼烧感、口干、味觉异常等症状。调整饮食需避免...
Q
10mm的肿瘤大概有多大
回答： 10毫米的肿瘤大约相当于一颗黄豆的大小。 10毫米即1厘米，直观对比下接近成人小拇指指甲的宽度或一颗标准黄豆的直径。在医学影像检查中，这类肿瘤通常可通过超声、CT等设备清晰识别。...
Q
嘴淡无味是什么原因
回答： 嘴淡无味可能与味觉减退、消化功能紊乱、锌元素缺乏等因素有关。 味觉减退常见于感冒后鼻腔堵塞影响嗅觉传导，或长期吸烟刺激味蕾导致敏感度下降。消化功能紊乱时胃肠蠕动减缓，胃酸分泌不足...
Q
白带多能打宫颈癌疫苗吗
回答： 白带多一般可以打宫颈癌疫苗，但需排除急性生殖道感染等禁忌证。 宫颈癌疫苗即人乳头瘤病毒疫苗，接种前需评估是否存在接种禁忌。白带增多可能是生理性因素导致，如排卵期、妊娠期雌激素水平...