鹰嘴豆不能和什么同吃 这些食物要禁忌

发布于 2019-09-09 15:26

  鹰嘴豆是常见的豆荚类食物,在生活中经常吃点鹰嘴豆可以保护我们的血管,同时它还有延缓衰老的功效。虽说鹰嘴豆有很多功效,但是它的食用禁忌还是蛮多的。那么,鹰嘴豆不能和什么同吃呢?下面就让小编来为大家讲解一下。

  一、鹰嘴豆不能和什么同吃,这些食物要禁忌

  1.酸奶

  鹰嘴豆富含植酸,而酸奶富含钙质,这两种东西一同吃会影响钙质的消化吸收。

  2.芹菜

  大家都知道,我们常吃的芹菜里面含有大量的膳食纤维,如果它和鹰嘴豆同时食用的话,鹰嘴豆里面的铁元素会被芹菜里面的膳食纤维破坏,这样就降低了鹰嘴豆的功效。

  3.菠菜

  菠菜里面有草酸,如果它和鹰嘴豆同时食用的话,菠菜里面的草酸会和鹰嘴豆里面的钙质形成草酸钙,从而引起消化不良的症状,多次食用还会增加结石的危险。

  4.蕨菜

  蕨菜里面含有维生素B1分解酶,如果鹰嘴豆和蕨菜同时吃的话,蕨菜就会分解掉鹰嘴豆里面的维生素B1,从而大大影响鹰嘴豆的功效。

  二、鹰嘴豆的慎用人群

  1.痛风患者

  有痛风的朋友去医院看病的时候,医生会告诉我们在平常要少吃一下豆类的食物,这是因为有些豆类里面含有嘌呤,鹰嘴豆就是其中一种,痛风的朋友吃了鹰嘴豆以后,就导致症状加重,还有提醒尿酸高的朋友,也要少食用鹰嘴豆。

  2.低血糖患者

  鹰嘴豆里面的微量元素会让我们身体内的胰岛素活性减少,如果低血糖的朋友吃了鹰嘴豆的话,会加重病情,因此低血糖的朋友要慎食鹰嘴豆。

  小编结语:以上小编所讲解的这些食物,都是不能和鹰嘴豆一起吃的,大家要谨记。由于鹰嘴豆有健脾,解毒的功效,所以正在被消化不良困扰的朋友们,可以做一些关于鹰嘴豆的美食,缓解一下症状。

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