去除体内的湿气 这些食谱看看

发布于 2019-09-11 23:47

  湿气过重的人,会出现各种各样的症状,比较常见的就是容易上火长痘,也会出现整天无精打采、总觉得很疲倦,睡觉容易昏沉不容易醒的情况,这些症状虽然看着不是什么大问题,但是对我们的心情或者生活工作都会有一定的影响,尤其是炎热的夏天,更会让人觉得难以忍受,所以及时祛除湿气很关键。如何去除湿气呢?可以尝试下面这些美食。

  1.海带排骨汤材料:海带、排骨、姜片、葱、料酒。

  做法:将海带泡好后洗净切块,排骨切块,用开水加些料酒烫一会,去掉血沫和腥味,然后捞起来和海带块、姜片一起放入锅中,加清水炖煮成汤即可。

  2.茯苓米酒羹材料:茯苓、米酒、枸杞、桂花糖、鸡蛋、水淀粉。

  做法:将茯苓研成粉末,锅内放水,加入茯苓粉搅拌均匀,烧开五分钟左右,加入米酒、水淀粉,继续煮,边煮边搅拌,煮开之后打入鸡蛋拌开,煮成鸡蛋花,稍微煮一会加入枸杞、桂花糖拌匀即可。

  3.冬瓜虾仁汤材料:冬瓜、虾仁、鱼丸、粉丝、虾米、胡椒粉、芝麻油、香菜等。

  做法:冬瓜洗净切片,粉丝用温水泡发,虾米、虾仁洗净,锅内烧热油炒香虾米,加入冬瓜翻炒几分钟后加入开水煮开,将鱼丸和虾仁放入锅内继续烧至快熟的时候放入粉丝继续煮一会,加些胡椒粉、芝麻油、香菜等调味即可。

  4.冬瓜肉片汤材料:冬瓜、瘦肉、生粉。

  做法:冬瓜去皮切成小薄片,瘦肉洗净切片,用食盐和生粉腌制一会,锅内放入适量清水烧开后放入冬瓜,烧至冬瓜熟,加些食盐调味,然后放入腌制好的肉片稍微煮几分钟,煮至肉刚刚好熟就可以了。


免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
激光是如何去痘印比较好

回答: 激光祛痘印效果较好,可通过特定波长光束精准作用于色素沉积区域促进修复。 激光祛痘印主要利用选择性光热作用原理,不同设备针对痘印类型各有优势。脉冲染料激光适用于红色痘印,能靶向破坏...

Q
脑梗一辈子不复发可能吗

回答: 脑梗一辈子不复发是有可能的,但需要长期坚持规范治疗和健康管理。 脑梗复发概率与患者基础疾病控制、生活方式调整和用药依从性密切相关。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病得到稳定控制,...

Q
9mm浸润性肺癌治愈率

回答: 9毫米浸润性肺癌的治愈率与病理分期、分子分型及治疗方式密切相关。早期发现并接受规范治疗的患者可获得较好的生存预后,但需注意治愈率数据存在个体差异,临床统计中通常以5年生存率作为评...

Q
氯雷他定片一天吃几次

回答: 氯雷他定片的服用频次需严格遵医嘱,不可自行调整用药方案。 氯雷他定片是第二代抗组胺药物,主要用于缓解过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等过敏性疾病的相关症状。该药物的具体使用频次需根据患者年...

Q
孩子得了鼻窦炎怎么办 不同类型鼻窦炎治疗方法不同

回答: 鼻窦炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预,需根据类型选择方案。 急性鼻窦炎通常由细菌感染或上呼吸道炎症扩散引起,可能伴随鼻塞、脓性鼻涕、头痛等症状。慢性鼻窦炎多与过敏体...

Q
做人流有什么后遗症

回答: 人流后可能发生月经异常、盆腔感染、宫腔粘连等后遗症。 人工流产手术可能对女性生殖系统造成一定影响。月经异常表现为周期紊乱、经量减少或增多,与子宫内膜修复不良或激素水平波动有关。盆...

Q
前庭神经炎能喝咖啡么 认识前庭神经炎的饮食宜忌

回答: 前庭神经炎患者可以适量喝咖啡,但需避免过量饮用。 前庭神经炎是前庭神经受损导致的眩晕疾病,咖啡因可能通过刺激中枢神经系统加重头晕症状。急性发作期应限制咖啡摄入,以免咖啡因干扰前庭...

Q
鹅口疮是口腔炎吗

回答: 鹅口疮属于口腔炎的一种,是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜炎症。 鹅口疮主要表现为口腔黏膜上出现白色斑块,常见于婴幼儿、免疫力低下者或长期使用抗生素的人群。白色念珠菌是人体正常菌群...