去除体内的湿气 这些食谱可以帮助你
发布于 2019-09-11 23:40
湿气过重的人，会出现各种各样的症状，比较常见的就是容易上火长痘，也会出现整天无精打采、总觉得很疲倦，睡觉容易昏沉不容易醒的情况，这些症状虽然看着不是什么大问题，但是对我们的心情或者生活工作都会有一定的影响，尤其是炎热的夏天，更会让人觉得难以忍受，所以及时祛除湿气很关键。如何去除湿气呢？可以尝试下面这些美食。
１． 海带排骨汤材料：海带、排骨、姜片、葱、料酒。
做法：将海带泡好后洗净切块，排骨切块，用开水加些料酒烫一会，去掉血沫和腥味，然后捞起来和海带块、姜片一起放入锅中，加清水炖煮成汤即可。
２． 茯苓米酒羹材料：茯苓、米酒、枸杞、桂花糖、鸡蛋、水淀粉。
做法：将茯苓研成粉末，锅内放水，加入茯苓粉搅拌均匀，烧开五分钟左右，加入米酒、水淀粉，继续煮，边煮边搅拌，煮开之后打入鸡蛋拌开，煮成鸡蛋花，稍微煮一会加入枸杞、桂花糖拌匀即可。
３． 冬瓜虾仁汤材料：冬瓜、虾仁、鱼丸、粉丝、虾米、胡椒粉、芝麻油、香菜等。
做法：冬瓜洗净切片，粉丝用温水泡发，虾米、虾仁洗净，锅内烧热油炒香虾米，加入冬瓜翻炒几分钟后加入开水煮开，将鱼丸和虾仁放入锅内继续烧至快熟的时候放入粉丝继续煮一会，加些胡椒粉、芝麻油、香菜等调味即可。
４． 冬瓜肉片汤材料：冬瓜、瘦肉、生粉。
做法：冬瓜去皮切成小薄片，瘦肉洗净切片，用食盐和生粉腌制一会，锅内放入适量清水烧开后放入冬瓜，烧至冬瓜熟，加些食盐调味，然后放入腌制好的肉片稍微煮几分钟，煮至肉刚刚好熟就可以了。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 秋季如何养生 喝4款花茶效果好
下一篇 : 秋老虎季节最适合吃的一种瓜
相关推荐
更多
Q
小产后爬楼梯的严重性是什么
回答： 小产后爬楼梯可能导致子宫恢复不良或出血加重，需根据身体恢复情况谨慎选择活动强度。 小产后子宫内膜处于修复期，剧烈运动可能影响子宫收缩效率，导致恶露排出不畅或宫腔积血。爬楼梯时腹压...
Q
怎么样预防耳聋 预防耳聋7招希望能帮到你
回答： 预防耳聋可通过避免噪声、保护耳道、控制慢性病等方式实现。 长期暴露于高强度噪声环境是导致听力损伤的常见原因，建议使用防噪耳塞或远离噪声源。耳道损伤可能由不当挖耳或异物侵入引起，应...
Q
慢性咽喉炎的饮食注意什么 正确饮食助咽喉炎恢复
回答： 慢性咽喉炎患者饮食需避免辛辣刺激食物，适量摄入富含维生素C和膳食纤维的蔬果。 慢性咽喉炎患者应减少辣椒、花椒、葱姜蒜等辛辣调味品摄入，避免油炸、烧烤等高温烹饪食物。冷饮、酒精及碳...
Q
无痛人流后同房会有什么后果
回答： 无痛人流后过早同房可能导致感染、出血或子宫损伤。 无痛人流术后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，此时同房容易将外界细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等生殖系统感染。感染可能...
Q
皮脂腺囊肿能自行消退吗
回答： 皮脂腺囊肿一般不能自行消退，多数需要医疗干预。 皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成的囊性病变，囊壁由上皮细胞构成且具有分泌功能。囊肿一旦形成，囊壁会持续分泌皮脂使囊腔...
Q
总感觉嘴里发苦是怎么回事
回答： 总感觉嘴里发苦可能与肝胆疾病、胃肠功能紊乱、口腔问题等因素有关。 肝胆疾病如胆囊炎、胆结石可能导致胆汁反流，引发口苦症状，常伴随右上腹疼痛、食欲减退等表现。胃肠功能紊乱时胃酸分泌...
Q
什么东西提神醒脑防瞌睡
回答： 咖啡、薄荷和风油精有助于提神醒脑防瞌睡。若存在睡眠障碍或慢性疲劳，可遵医嘱使用甲钴胺片、安神补脑液或复方丹参滴丸。 咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。薄荷的清...
Q
瘊子开花是怎么回事
回答： 瘊子开花通常是指寻常疣表面出现黑色点状或丝状突起，可能与局部毛细血管破裂出血、病毒感染加重等因素有关。 寻常疣由人乳头瘤病毒感染皮肤引起，当疣体受到摩擦、挤压或免疫系统抑制时，局...