那些人不适合吃柿子?柿子的营养价值有哪些?

发布于 2019-09-12 09:49

  柿子是营养价值较高的一种食物,但是柿子比较难消化,所以胃不好的人最好不要吃柿子。胃肠功能相对较弱的人,不要吃太多难以消化的食物,所以最好不要吃柿子。

  一、哪些人不适合吃柿子

  1、 糖尿病患者:柿饼含糖量高,如果糖、葡萄糖等,糖尿病患者不宜食用含糖量高的食物。

  2、 脾胃不好:柿子需要较强的消化能力,但消化不良或有胃肠疾病的人不宜食用柿子,这会增加胃的负担。

  3、贫血:铁是人体必需的元素。柿子中的单宁酸可以与食物中的铁结合,阻止身体吸收食物中的铁,所以贫血本身就要少吃柿子。

  二、柿饼的营养价值

  1、富含糖分:柿子含有多种糖分,包括蔗糖、葡萄糖、果糖,这些糖分可以为身体提供热量,补充身体对糖分的需求。

  2、含有丰富的维生素:维生素可以提高人体的抵抗力,还可以促进身体的新陈代谢,改善皮肤。柿子富含维生素,尤其是维生素C的含量在水果中含量很高。此外,还有胡萝卜素等。

  柿子含有丰富的单宁酸,与铁结合,会影响儿童对铁的吸收。久而久之,它可能会导致儿童贫血,所以如果儿童有贫血症状,最好不要吃柿子。

  3、富含果胶:果胶是柿饼富含的一种特殊物质。是一种水溶性膳食纤维,具有调节便秘和维持肠道菌群正常生长的作用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
颈椎生理曲度尚可是正常吗

回答:颈椎生理曲度尚可属于正常范围,表明颈椎的生理结构未出现明显异常。颈椎生理曲度是颈椎的自然弯曲形态,通常呈前凸状,对维持头部平衡、减轻椎间盘压力具有重要作用。生理曲度尚可意味着颈椎的...

Q
心肌梗死后心包炎怎么办

回答:心肌梗死后心包炎可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常与心肌梗死后的炎症反应、心包损伤等因素有关。1、药物治疗:常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬400mg,每日3次、秋水仙碱0....

Q
冰点脱毛与传统脱毛相比有什么亮点

回答:冰点脱毛相比传统脱毛,核心亮点在于无痛、持久、高效,通过低温冷却技术减少皮肤刺激,同时精准破坏毛囊,实现长期脱毛效果。冰点脱毛采用半导体激光技术,结合冷却系统,在激光照射时同步冷却...

Q
诺如病毒的主要传播途径有哪些

回答:诺如病毒主要通过粪-口途径传播,预防措施包括注意个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种常见的胃肠道病毒,主要通过以下几种途径传播:1. 食物和水源污染:食用被诺如病毒污染的食物或饮用水...

Q
儿童甲流症状主要表现有哪些情况

回答:儿童甲流症状主要表现为发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛和乏力。治疗包括使用抗病毒药物、退烧药和多休息,发热和肌肉酸痛是病毒感染的典型表现。儿童甲流的症状与普通流感相似,但可能更为严重,...

Q
陈皮煮梨水的功效与作用禁忌

回答:陈皮煮梨水具有润肺止咳、化痰健脾的功效,适合缓解咳嗽、痰多等症状,但糖尿病患者及脾胃虚寒者应慎用。陈皮富含挥发油和黄酮类物质,能够促进消化液分泌,增强脾胃功能;梨子则含有丰富的维生...

Q
白带发黑是怎么回事

回答:白带发黑可能由生理性因素、感染、宫颈疾病、子宫内膜异位症、药物反应等原因引起,可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善。 1、生理因素:月经前后或排卵期,白带可能因血液混合呈现...

Q
玻尿酸隆鼻管多长时间效果

回答:玻尿酸隆鼻效果通常维持6到12个月,具体时间因个体差异和注射技术而异。为延长效果,可选择正规医疗机构、使用高质量玻尿酸、术后注意护理。玻尿酸隆鼻通过注射透明质酸填充鼻部,达到塑形效...