白领们喝哪些茶能够快速提神？
发布于 2019-09-11 12:39
你工作喝什么来提神?人的精力是有限的，一整天的工作也可能有特殊的瞌睡时间，这段时间你需要喝点什么来提神，那么什么样的提神饮料呢?让我们来看看。
1.铁观音茶
铁观音有很好的提神作用，主要是因为茶中的咖啡因有提神作用，具有刺激中枢神经系统、增强思维、提高效率的作用。因此，喝完茶后可以休息、提神、去烦、消除疲劳、清醒头脑。
2.清凉薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入杯中，盖上盖子煮5-10分钟。众所周知，菊花茶具有清热解毒、解乏明目的功效。最好和薄荷一起喝，有提神的效果。
3.茉莉花茶
很多白领午休时都是俯卧而睡，睡觉时经常感到手脚发麻，头晕脑胀很难受。这主要是因为俯卧而睡造成睡眠不良的睡眠姿势。当人们肝脏余气乏力，精神自然并不好去哪里去。如果这时一杯茉莉花茶是最好不过。
4.普洱茶
成份：普洱茶10克，莲子3克。
冲泡：莲子洗净沥干，与普洱茶一起放入壶中。先用70毫升热水冲洗杂质，然后加入适量热水。浸泡约2分钟后饮用。
除此之外还有大家不常喝的迷迭香茶，迷迭香具有提神醒脑的芳香，喝这种茶可以使整个身体恢复活力。
功效：普洱茶具有提神醒脑的作用，普洱茶中所含的咖啡因和茶多酚对脑神经有很大的影响。而莲子心苦寒，也有安神的功效。因此，这种普洱茶可以有效地缓解精神疲劳。
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