世界卫生组织揭秘女性比男性长寿原因

发布于 2019-09-15 20:23

　　无论在全球哪个地方，女性几乎都比男性活得长。世界卫生组织近期发布的报告显示，其中主要原因包括两性对待卫生保健态度不同、男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病和道路交通事故、男性自杀死亡率远高于女性等。

　　世卫组织特别选在７日“世界卫生日”到来之际发布《２０１９年世界卫生统计》，该报告首次按性别分列数据。报告发现，全球范围内女性预期寿命均超过男性，在富裕的发达国家尤其如此。

　　究其原因，主要是因为两性对待卫生保健的态度不同，在面临同样疾病时，男性往往比女性更少去求医问药。

　　报告显示，在导致死亡的４０个主要原因中，有３３个会导致男性预期寿命低于女性。比如，２０１６年，一名３０岁男性在７０岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高４４％；２０１６年全球自杀死亡率，男性比女性高７５％。

　　世卫组织官员表示，上述统计数据表明，目前正迫切需要改善初级卫生保健服务，以实现非传染性疾病的有效管理并遏制其他风险因素。

　　宋庆龄长寿秘诀延伸阅读：宋美龄的长寿密码饮食讲究　用餐科学饮食方面，宋美龄长期坚持的原则是多餐少食、注重营养。一般每天用餐五次，每次只吃五分饱，从不贪食。而且每天都量体重，一旦发觉体重增加，就会立刻停止肉食，改吃素菜。一日之计在于晨，对于早餐质量，更是十分看重。单就她的早餐食谱来看，就包含有谷薯、蛋奶、蔬菜、水果、坚果等多种食物。有了如此营养丰富的黄金搭配，自然就能对人体健康十分有利。另外，宋美龄还有喜欢吃西芹和菠菜的习惯，前者含有芳香油及多种维生素和游离氨基酸等物质，后者则含有丰富的胡萝卜素，经常食用，也会产生很好的滋补效果。

　　灌肠按摩　养颜塑身宋美龄在养生方面，还有一个独到之处，就是坚持灌肠按摩。灌肠能排除人体毒素，促进新陈代谢。如她自己所说：“每天痛痛快快地灌一次肠，再痛痛快快地洗一次澡，我觉得自己是完成了一件了不起的新陈代谢的大工程，小小的麻烦能换来痛痛快快地睡一觉，何乐而不为呢？”除此之外，她还喜欢按摩。每天睡前，都要从眼睛、脸部到胸部、腹部，再到下肢、脚背、脚心，进行全方位按摩，这样既能舒经活络、促进循环，也不乏一定的塑身养颜作用。以致百岁之后的她，依然能保持完美适中的形体与容光焕发之容颜。

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