月经一直不来有原因 女性要做好保健工作

发布于 2019-09-12 23:43

  月经是女人们独有的,有了它的出现,女人们才能有孕育的机会。其中,月经可任性了,若是不做好保健的话,很容易可能导致月经迟迟不来,从而致使月经出现异常,最终损伤身体健康。

  月经一直不来的原因1、贪凉现在天气热,很多女人都贪凉,比如说整夜吹空调,整天吃冰冻的食物,经常用凉水洗澡等等。虽然说这些行为能够让你感到凉快一些,但是对健康却非常的不利。因为这样做会导致寒气侵入身体里面,致使血液循环受阻,影响经血地排出,从而导致月经迟迟不来。

  还有就是,一些女人在月经期间衣服穿得太少,导致身体着凉了,从而致使盆腔内的血管收缩加快,同时卵巢功能也会出现损伤。最终的结果的是经血会大量减少,甚至出现不来的情况。所以说,女人们平日里不能贪凉,要时刻记住为自己保暖。

  2、抽烟如今抽烟的女人不少,有些抽的少,有些一天下来估计要抽要几包。记住了,香烟中的尼古丁可不是好东西,其对身体健康有很大的危害,比如说这种成分会致使女人身体分泌的雌激素量降低。而且月经和激素水平有一定的联系,从而致使月经出现紊乱,出现月经不来的问题。

  所以说,女人们还是少抽点烟,每天有意识的控制数量,每天少抽几根,坚持下去,就能够慢慢戒掉烟瘾的。或者说想抽烟的时候,可以选择吃点零食或是水果,以此来转移注意力,减少抽烟的次数。

  3、便秘生活中有便秘问题的人很多,其中便秘也是造成月经异常的一大原因,因为直肠内堆积的大便无法排除的话,就会导致子宫颈被推前,子宫则容易向后倾斜。若是子宫长期保持这种状态的话,月经就容易出现紊乱,因为经血是通过子宫收缩排出来的。

  因此,有便秘问题的女人们,要尽早调理。比如说多吃富含纤维素的食物,促进肠道蠕动,这样子粪便就能够更快地被排出来,让肠道内堆积的粪便减少。

  因此,平日里女人们要学会释放压力,多找闺蜜吐槽吐槽心中的烦闷,时常出去逛一逛,让自己心情愉快一些。

  4、压力很多男人都抱怨自己压力大,但其实生活中女人的压力也不小。在多重压力下生活,怎么能轻松呢?对于不懂得释放压力的女人来说,一直处于压力过大的状态的话,会抑制脑下垂体的功能,从而影响卵巢的分泌功能。要知道卵巢健康与月经有联系,一旦卵巢受伤,月经自然也会受牵连,比如说出现月经不来问题。

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