胃部不舒服 吃什么食物温中健脾
发布于 2019-10-04 20:52
我们日常生活中有很多的人们畏寒怕冷，而且会出现神疲乏力、手足不温、腹胀腹满等身体不适，其实这些症状可能是脾胃虚寒所致，脾胃虚寒的人们要及时的调理，多吃一些温中健脾的食物来改善这种身体的不舒服现象，让我们来看看吃什么食物温中健脾吧。
脾胃虚寒的症状有哪些胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
若以脾阳虚衰证候为主时可见：腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少；阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按；阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。
吃什么食物温中健脾一、脾胃虚寒，健脾补气食物安排上脾胃虚寒吃什么食物，建议多吃健脾补气的食物，可以有温暖肠胃的食物，羊肉、鸡肉、猪肚、草鱼、小米粥等，都是不错的选择。
二、肉质鲜嫩的胖头鱼，是疏肝好物在海鲜鱼类中胖头鱼肉质细嫩，它鱼性温和，可以疏肝解郁，对脾胃虚寒有很好的治疗作用。
三、淀粉多多的芋头，健康与好吃兼有芋头含有大量淀粉，质地软滑，食用后可以有健胃的作用，特别适合脾胃虚弱有肠道疾病的人，是不错的食用佳品，日常生活中也很常见，可以多吃。
四、除了补血，红枣还能健脾养胃！
红枣我们都知道可以补气补血，其实它也可以健脾胃。红枣可以当作日常零食，也可以当作煲汤底料。只要每天吃一点，坚持一个月半个月的，脾胃虚寒的问题就会得到一定缓解。
五、健脾解腻，陈皮的功效不可少！
陈皮是日常生活中当作调味料的东西，也是中药材中的一种，它具有理气、调中、去燥的作用，可以用于食欲不佳，烹调肉食时加入陈皮可去腥膻味，芳香健脾，减少淡湿和肥甘厚腻的问题。
上一篇 : 为你倾心推荐失眠食疗方 给你健康生活体验
下一篇 : 爱吃辛辣刺激食物肝火旺
更多
Q
挠神经损伤主要针灸哪几个学位
回答：对于您的这种情况属于酒精中毒导致的挠神经损伤对于该病的主要针灸穴位为——主穴：患侧曲池、手三里、支沟、养老、阳溪、阳池、阳谷、腕骨、合谷、八邪;配穴：双侧血海、阴陵泉、地机、丰隆、...
Q
水痘多久才会不传染
回答：对于水痘，通常需要隔离病人直到结痂或皮疹爆发后7天。指导：根据您描述的情况，结痂已经形成。结痂以后，就不再有传染性，隔离也就解除了。水痘属于水痘带状疱疹病毒感染，是一种传染性皮肤病...
Q
小孩有肥胖症会不会自卑
回答：小孩子如果是有肥胖症可能会造成自卑。所以小孩子如果是有肥胖症，一定要给孩子进行治疗，孩子的肥胖症，一般通过控制饮食，然后外加锻炼，就能够达到很好的治疗，平常需要注意，让孩子尽量不要...
Q
婴幼儿脑震荡有什么症状
回答：小孩子摔了后脑勺。如果再次出现干呕厌食现象。可能会是有点脑震荡。留意多给孩子喂水，防止闹肚子，预防工作感冒。留意仔细观察，如果再次出现，晕迷，或者是抽动现象，尽快去医院做治疗，一般...
Q
儿童长不高怎么办
回答：孩子的身高主要取决于父母的身高，后天的因素对身高也有很大的影响。第一、在孩子生长发育期，应该注意保证充足的睡眠，生长激素主要在睡眠时期分泌，尤其是夜间的睡眠，要给孩子培养良好的睡眠...
Q
桥本甲状腺炎的确诊方法
回答：对于甲状腺炎这种疾病的确定，需要根据患者不同的症状来确定所患甲状腺炎的类型。一般情况下，如果是桥本氏甲状腺炎，患者常常会出现月经不调，身体乏力，以及便秘，怕热怕冷，身体局部水肿，严...
Q
小孩17个月打呼噜怎么回事啊？
回答：小孩子睡午觉打呼噜这种情况有可能是呼吸道不通畅致使的，最常见的原因就是鼻腔息肉，鼻中隔肥大，于中隔偏曲等，这种情况可以到医院，耳鼻喉科，做几下相关检查，看可有鼻腔息肉等，如果有鼻腔...
Q
痔裂平多少钱一盒？
回答：对于患者所说的这种药物价格，您可以去当地药房实施进行咨询的。患者所说的痔疮的情况，如果近期反反复复复发比较明显的话，建议最好是去正规医院的肛肠科，一般是建议实施手术救治的。病发原因...