你知道灵芝粉如何冲水喝吗

发布于 2019-10-23 23:51

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的朋友开始关注自身的保健和养生，灵芝粉是这几年来保健品市场上比较热销的保健品之一。灵芝粉是以天然灵芝为主要原料，经过加工研磨后得到的粉末状物质，灵芝粉有很多对于身体有益的营养成分，大家在购买灵芝粉以后可以直接口服也能冲水喝，但有很多人对灵芝粉冲水的具体方法还不了解，今天小编就专门为大家介绍一下。

　　灵芝粉怎么冲水喝、灵芝粉冲水喝的方法比较简单，但在用它冲水的时候，一定要掌握好灵芝粉与水的比例以及水的温度，在正常情况下用容量为２００毫升的杯子冲泡灵芝粉可以加入３～５克灵芝粉而水的温度要控制在８５度左右，如果水温过高容易让灵芝粉中的活性成分失去活性。

　　把准备好的干净玻璃杯又用开水冲泡，并轻轻摇晃，让整个玻璃杯的外壁都温热起来，然后再把水倒掉，随后取出准备好的灵芝粉直接放在玻璃杯中，开水从玻璃杯上方直接冲入，再充入过程中，还要用筷子不断搅拌灵芝粉，等它全部被开水稀释以后让它降温，温度降到四十度左右时就能直接喝。

　　灵芝粉泡水喝的方法、灵芝粉可以制成专业茶包直接泡水喝，在用灵芝粉制作茶包时，每包的数量不要超过５克，茶包外壳可以用无纺布来制作，制作时一定要把灵芝粉密封在无纺布的茶包装，在需要时取一个茶包，直接扔在养生壶或者玻璃杯中，冲入９０度左右的开水，浸泡３～５分钟以后就能饮用泡出的灵芝茶。

　　灵芝粉在泡水时还可以搭配其他一些养生食材，像红枣粉，桂圆粉以及核桃粉等都可以与灵芝粉搭配在一起泡水喝，但这些食材一起泡水喝时，水的温度要高一些，最好能达到九十五度左右，泡好以后取出汤汁饮用，余下的残渣还可以二次冲水，多数量候放入的灵芝粉和其他食材能反复冲泡二到三次。

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