暴饮暴食不注意饮食健康 小心吃出牛奶血

发布于 2021-11-19 14:41

  过年放假,节日在家。免不了大吃大喝,各种各样小零食不断,去亲戚家又会吃很多美味菜肴。大家是不是觉得胃不消化了。小编提醒吃太多油腻食物不仅会消化不良,还会引起很多其他健康隐患哦。比如会产生高血脂、高血压。脂肪摄入过多,还会便秘等等。大家听过牛奶血吗?有报道,一位女士因为吃太多油腻食物,之后腹痛还检查出牛奶血。究竟为何物,我们一起探个究竟。

  究竟什么是“牛奶血”?一起来了解一下!

  医生说,“其实就是油脂多,上面飘着一层油。我们术语说就是甘油三酯、胆固醇这些高了,跟吃得多肉类、坚果类的食物有关系。”

  有些人虽然不至于出现乳糜血这么严重,但随意吃喝,同样容易造成血糖血脂升高。

  因此,大家要注意控制饮食,尤其是本身有糖尿病、心血管疾病和消化道疾病的人,不要大吃大喝。做菜时尽量少放油,少吃脂肪含量高的东西。

  “像鹅皮、鸡皮这些很多脂肪的,要少吃。吃瘦肉、鱼肉这些比较健康的肉类,多吃蔬菜水果。”

  此外,瓜子、花生等坚果同样是富含脂肪的高热量食物,有些人肉类和主食控制得很好,但吃太多坚果,同样容易导致血糖血脂升高。

  建议,大家吃零食的时候尽量不要边看电视边吃,很容易不知不觉中越吃越多。另外也要多喝水,降低血液的粘稠度。

  如果身体出现不适就要引起注意。“觉得没胃口、腹胀、看着肉就不想吃。有些人可能剧烈腹痛,恶心呕吐得很厉害,全身没力,这时就必须看医生了。”

  岁以上、平时常吃油腻食物的人群,应控制饮食,定期体检。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
盲肠阿米巴肉芽肿会有哪些症状表现

回答:盲肠阿米巴肉芽肿的症状包括腹痛、腹泻、体重下降和腹部肿块,治疗方法包括药物治疗和手术干预。盲肠阿米巴肉芽肿是由溶组织内阿米巴感染引起的慢性炎症反应,通常表现为盲肠部位的肉芽肿性病变...

Q
化疗血小板太低怎么办

回答:化疗后血小板过低可以通过药物治疗、饮食调整和生活方式干预来改善。药物治疗包括注射重组人血小板生成素、口服艾曲波帕或使用血小板输注;饮食上建议增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物,如...

Q
后槽牙最后一颗的后面的牙龈发炎怎么办

回答:牙龈发炎可以通过口腔清洁、药物治疗和饮食调整来缓解,常见原因包括食物残渣堆积、牙齿排列不齐或牙龈感染。保持口腔卫生是治疗的关键,必要时需就医处理。 1、口腔清洁是缓解牙龈发炎的基础...

Q
胖大海和山楂可以一起泡水喝吗

回答:胖大海和山楂可以一起泡水喝,两者搭配有助于润喉、消食和促进消化。胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效,山楂则能健脾开胃、消食化积,两者结合可以缓解咽喉不适和消化不良。泡水时,建议使用...

Q
心率190次/分有危险吗

回答:心率190次/分属于心动过速,存在一定危险,需及时就医。心动过速可能由多种原因引起,如剧烈运动、情绪激动、药物作用、心脏疾病等,需明确病因后采取相应治疗措施。 1、剧烈运动或情绪激...

Q
不做唐氏筛查做四维可以吗

回答:唐氏筛查和四维彩超的目的不同,不能互相替代。唐氏筛查主要用于评估胎儿患染色体异常的风险,尤其是唐氏综合症,而四维彩超则侧重于观察胎儿的形态结构和发育情况。两者在孕期检查中各有其重要...

Q
培美曲塞治疗肺腺癌效果怎么样

回答:培美曲塞治疗肺腺癌效果显著,尤其适用于非鳞状非小细胞肺癌,通过抑制肿瘤细胞生长和复制发挥作用,通常与顺铂联合使用。肺腺癌是肺癌最常见的类型,培美曲塞作为一种抗代谢药物,通过干扰DN...

Q
我的胸部有点刺痛怎么回事

回答:胸部刺痛可能与多种原因有关,包括肌肉拉伤、心脏问题、胃食管反流等,需根据具体情况进行治疗。对于轻微刺痛,可通过休息、热敷缓解;若伴随其他严重症状,如呼吸困难、心悸等,需立即就医。 ...