中年男性怎么呵护前列腺？日常应做到这5点来保养！
发布于 2020-02-11 14:34
前列腺是一种男性特有的性腺器官，含有前列腺液，使精子能够成功地完成生殖的重要任务。另外前列腺液中含有锌离子具有杀菌消炎作用，保持健康的泌尿生殖系统，所以要保护前列腺。
男性怎么呵护前列腺？
1、多喝水
如果你喝的水太少，会使你的尿液浓缩，减少排尿次数，对你的肾脏、膀胱和前列腺都有不良影响。喝水通过防止前列腺刺激以稀释的代谢废物，有害物质的尿浓度。多喝水也能让前列腺分泌物通过尿液排出，防止感染。此外忍住，它是否会扣住膀胱过度充盈，逼尿肌张力下降，在排尿造成困难的，甚至诱发急性尿潴留。
2、多运动
保持规律运动可促进血液循环，缓解前列腺局部充血..但是，我们不能做剧烈运动，以免造成排尿无力。也要学会放松，生活压力大的时候会增加前列腺增大的概率..工作和生活，不要长时间处于焦虑状态合理安排。
3、洗温水澡
每周洗2到3次温水浴可以缓解前列腺和肌肉紧张，也可以缓解不适症状。它也可以用于热水浴，以促进血液循环，帮助吸收炎性细胞因子。做好局部保暖，目前冷刺激前列腺，可增强交感神经兴奋性，增加尿道压力而导致尿液逆流..
4、注意局部清洁
阴囊分泌汗液旺盛，还有就是通风很差，太容易隐藏灰尘，细菌趁虚而入这种情况下，导致性功能或前列腺炎的下降。因此，为了保持局部清洁卫生，应经常更换内衣，以防止外阴细菌进入尿道，导致前列腺感染。不能穿太紧的内衣或牛仔裤，前后性生殖器区域后仔细清洗。
5、戒掉烟酒
吸烟，香烟中的有毒物质会对前列腺造成损害，增加患前列腺癌的风险。还有经常饮酒会导致前列腺反复充血，不要吃辛辣食物，因为辛辣的食物会使性器官充血和水肿，甚至导致痔疮和便秘。
患前列腺疾病时，一定要选择正规医院彻底治疗，不要用药，以免加重排尿困难的问题..保持生活规律，参加体育锻炼，可改善局部血液循环，促进前列腺液的分泌。前列腺炎在性生活期间尽量用避孕套，防止交叉感染..
上一篇 : 女性内分泌失调怎么办？有什么方法调理呢
下一篇 : 得了脂肪肝有哪些表现，吃鱼肉是首选！
更多
Q
髓母细胞瘤好发部位
回答：对于水母细胞瘤来讲，随母细胞瘤好发的部位多位于侧脑室顶部小脑蚓部。在这一位置往往会由于髓母细胞瘤体积不断增大，影响到脑积液循环通路，从而造成出现进行性颅内压升高。以及表现为出现不断...
Q
小脑萎缩能活多少年？
回答：小脑萎缩多是由于许多遗传性疾病，变性性疾病，或者某些急性病，比如说急性小脑炎，或者是药物中毒所致使。可以见于许多老年人。脑萎缩会再次出现穿行不稳，共济失调，答话言语不清楚等情况。目...
Q
睡觉睡着呼吸困难
回答：对于患者出现该类情况，建议到医院进一步完善相关检查，根据检查结果判定疾病性质，如行血常规，血沉，心电图，脑钠肽，心脏彩超，胸部CT以及喉镜检查，肺功能监测，支气管激发试验或者是舒张...
Q
小三阳结婚会传染给孩子吗
回答：小三阳是乙型肝炎的一种。如果是小三阳的男性患者，乙型肝炎病毒绝不会通过生殖细胞散播给婴儿。如果是女性乙肝患者，应在怀上期间监测数据病毒的数量变动。如果病毒量相对较高，有一定的机会宫...
Q
苏打片吃多了会有副作用吗
回答：小苏打又叫碳酸氢钠，俗称碱，只要不是大量的吃，长期的吃，一般没有什么大问题的，很多面食中都含有苏打，少量的吃没有任何问题.
Q
小脑萎缩与脑萎缩有哪些区别
回答：小脑萎缩又称脊髓小脑萎缩症，是一种家族显性遗传神经系统疾病，只要亲代其中一人为此疾病患者，其子女将有50%的机率遗传此症并发病。这类患者发病后，行走的动作摇摇晃晃，有如企鹅，因此被...
Q
小腿抽筋是由下肢静脉曲张导致的吗
回答：小腿出现抽筋的情况，一般并不是由下肢静脉曲张导致的，临床当中引起小腿抽筋的原因，有可能是肌肉缺血或者是肌肉痉挛引起的抽搐，这种情况应该进一步做肌电图来检查，排除一些其他疾病，临床当...
Q
小脑梗塞后头晕能恢复吗
回答：小脑梗塞后头晕是否能够恢复，和小脑梗塞面积大小、采取的治疗方式等因素有关。如果发生小脑梗塞以后在治疗窗之内，可给予了溶栓治疗，一般预后是比较好的，头晕症状会得到缓解。如果小脑梗塞的...