男人冬天怎样保养前列腺？

前列腺是男人的生命腺，很多疑难病症都跟前列腺有关。对男人来说，在大冬天保养好前列腺，是一件重要的事情。养生网专家告诉你，冬天应该怎样防治前列腺炎复发和加重？

男人前列腺也应该减减肥

如果把前列腺这个器官单独拿到镜头前，我们所看到的是这样一个袖珍男子汉：它个头不高，海拔只有3～4厘米;它体形苗条，正常情况下体重只有二十几克;而且它还相貌平平，在身体里的姿态有点像个倒扣过来的栗子。

男人做瑜伽能强壮前列腺？

如今，瑜伽已经成为一种渗透到男女老幼的普及运动。不但年轻的女人喜欢练，就连几岁的孩子、五六十岁的老人也都慢慢喜欢上了这种运动。男人练瑜伽也不在是什么新鲜事。可是，男人练瑜伽哪些招式比较适合呢？

这些男人更容易患前列腺炎

男人们你知道你自己的男科是健康的吗？在不体检不去看医生的情况下你能知道自己是健康的吗？男人患前列腺炎的情况十分的常见，那么患上前列腺炎有哪些症状呢？哪些人更容易患前列腺炎呢？会影响性生活吗？

跑步对前列腺有好处吗

跑步对前列腺有好处，有助于改善前列腺血液循环和减轻炎症反应。跑步作为有氧运动能够促进全身血液循环，对前列腺部位的微循环也有积极作用。下肢规律运动可提高盆腔器官的血氧供应，帮助减轻前列腺充血状态。

冬天别忘了呵护好男人的前列腺

发布于 2015-12-01 14:46

　　立冬已过，意味着冬天真正地来到我们身边。有些疾病在冬天里特别容易复发，尤其是前列腺疾病。所以，在寒冷的冬天里，男人们最该做的就是呵护好自己的“生命腺”——前列腺。

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　　为何前列腺病容易在冬天发作?

　　前列腺疾病是中老年男性最为常见的疾病，很多男人并不知道，前列腺疾病的发病原来和季节有着很大的关系，寒冷的天气会对前列腺造成不良影响。

　　这是因为，天气寒冷，男人体内的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成前列腺慢性充血，从而导致尿道内压增加，严重时甚至会逆流。而上述变化又加重了前列腺液的淤积，导致前列腺炎症的发作。

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　　天气变冷，很多人都喜欢宅家坐着不动，导致户外活动减少、饮水量不足，继而排尿次数减少，新陈代谢速度变慢，从而加重了前列腺炎的症状。此外，越来越多的男性在冬天选择室内办公，穿着厚重的冬装久坐少运动，无疑都是不利于男性健康的因素。尤其是对于那些已经患上前列腺疾病的患者来说，冬季的复发几率高。所以，冬天到男科就诊的前列腺炎症患者都会急剧增加。

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　　呵护前列腺从三点做起

　　冬天，前列腺疾病及其并发症容易呈现高发趋势，病情也极易恶化，重病者甚至会诱发急性尿潴留、肾盂积水、尿毒症而危及生命。中老年朋友呵护前列腺应从现在做起，为时不晚。

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　　一、性生活必须节制

　　男性过多的发生性生活，不仅对身体不好，对前列腺也有危害。频繁的性生活会使前列腺处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。所以建议处在性欲旺盛的青年期男性不要过多的发生性关系，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。

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　　二、清洁工作要做好

　　男性阴囊也是一个重要的部位，平时要注意这个部位的清洗。会阴部分泌汗液较多，加上通风差，容易是细菌的聚集地。长久下去会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。

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　　三、别忘了防寒保暖

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　　总之，前列腺在男性生殖活动中起着十分重要的作用。在冬天里，如果你经常出现尿频、尿急，记得要到医院查查是否是前列腺疾病在作祟。

　　冬季保暖是男性和女性都要注意的问题，身体各个关节得不到保暖，到中年会出现关节疼痛，所以要特别注意。另因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而出现排泄障碍，产生充血，长此以往的下去，会加重病情。

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