春季进补需要注意什么 春季进补吃什么好
发布于 2022-04-02 16:26
正常气候情况下，也就是说，没有“过”，也没有“不及”地按着节气走，一过“春分”，四季分明的北方，各种树木就都抽芽了。
既然靠一股子气托着，将芽拱出枝杈，芽长出来了，气就泄了。人也一样，春分一过，人的气就不足了。血为阴，气为阳，就需要多吃一些补气升阳的食物。那么吃些什么好呢？有一个古人特别推崇的春天养阳的食补方子——韭菜松子鸡蛋摊煎饼。
韭菜松子鸡蛋摊煎饼
春韭是差不多每个成年人都知道的“壮阳草”，阳气超级旺，生发能力超级强，割了一茬，很快，新的一茬就长出来了。
松子是在北方寒冷冬天还能郁郁葱葱的松树结出的果实，可见其内里包含的强大生命力，所以，松子被称为“坚果中的鲜品”，还有“长寿果”之称。
鸡蛋不用说，它对中国人的补益功劳是要树大拇指的。一位中医养生专家曾经这样解释过“鸡蛋”，非常有趣——鸡蛋和其它的鸟蛋实际上是地球的一个缩影，蛋壳是地壳，蛋青是地幔，蛋黄呢，则是地核。所以，鸡蛋是按照大自然的规律演化生成的，它里面包含着非常完整的信息。
还有什么适合春分之后多加进食的食物呢？
其实有很多，如青椒，蒜苗、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、大葱等，都是性温味辛的食物，多吃一些，可生阳气。另外，豆芽、豆苗、青笋、香椿，这类生发性食物，也有助肝气的升发。而且，它们统统又家常，又便宜。
春气通于肝，青色应肝。这个春天，试着自己在家发点青豆芽吧！
说到豆芽，不要发来发去都是黄豆芽和绿豆芽。青豆也可以发出芽来吃啊！其实，青豆的前身就是我们平常吃的鲜嫩毛豆，毛豆长到饱满些了，晒干之后，就成了青豆。青豆继续长，成熟了的青豆，晒干了，就成了黄豆。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
激光是怎么形成的
回答： 激光是通过受激辐射产生的一种高强度、单色性、方向性好的光束。 激光的形成需要三个基本条件：受激辐射、粒子数反转和谐振腔。受激辐射是指处于高能级的原子受到特定频率的光子激发后，跃迁...
Q
鼻窦炎术后三大并发症 鼻窦炎术后应该注意什么
回答： 鼻窦炎术后可能出现出血、感染、鼻腔粘连等并发症。 鼻窦炎术后出血多发生在24小时内，表现为鼻腔持续渗血或凝血块堵塞。感染通常由术后护理不当引起，可能出现发热、脓性分泌物增多等症状...
Q
心供血不足怎么调养
回答： 心供血不足可通过调整饮食、适度运动和药物治疗等方式改善。 心供血不足可能与冠状动脉粥样硬化、高血压或心肌炎等因素有关，通常表现为胸闷、心悸和活动后气促等症状。调整饮食需减少高脂肪...
Q
怀孕三十周脐带绕颈一周怎么办
回答： 怀孕三十周脐带绕颈一周可通过定期产检、调整体位、监测胎动等方式处理。 脐带绕颈一周可能与脐带过长、胎儿活动频繁等因素有关，通常表现为胎动异常、胎心率变化等症状。多数情况下脐带绕颈...
Q
小孩无感冒症状却发烧
回答： 小孩无感冒症状却发烧可能与病毒感染、尿路感染、川崎病等因素有关。 病毒感染是儿童发热的常见原因，部分病毒如肠道病毒、腺病毒等感染早期可能仅表现为发热，随后才出现皮疹或消化道症状。...
Q
做嘴唇整形大概多少钱
回答： 嘴唇整形一般需要5000-30000元，具体费用可能与手术方式、填充材料、医疗机构等因素有关。 常见的嘴唇整形手术包括丰唇术、唇形矫正术、唇裂修复术等。丰唇术通常使用玻尿酸或自体...
Q
疖肿不引流自己会消吗
回答： 疖肿不引流可能会自行消退，但存在感染扩散的风险。疖肿是毛囊及周围组织的急性化脓性炎症，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。 体积较小的疖肿在保持局部清洁的情况下，可能通过机体免疫作用逐...
Q
口腔渍疡十大特效药有哪些
回答： 口腔溃疡的特效药包括复方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔溃疡散等。口腔溃疡可能与维生素缺乏、局部创伤、免疫异常等因素有关，通常表现为口腔黏膜红肿、疼痛、溃疡等症状。 复方氯己定含漱...