想要远离胃病吃什么比较好 给你推荐5款冬季养胃食谱

发布于 2022-04-11 15:30

寒冷的冬天,是胃病易多发与复发的季节。这是因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,既然如此,在冬季该如何养胃呢?下面5款养胃食谱也许能帮到你。

养胃食谱一、花生粥

材料:花生、粳米、冰糖

功效:花生能养胃,还能增进人的食欲,并更好吸收米以及花生中的营养,能对体弱、营养不良的身体状况进行改善。但要注意,糖尿病患者以及想减肥的人少喝。

做法:先挑选适量饱满的花生洗净,并沥干水,连衣捣碎,接着,与粳米一起放入锅中加水烧沸,再改小火煮至烂熟,孤家寡人口味加入适量冰糖。

养胃食谱二、瓜鲩鱼尾汤

材料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

功效:能滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有很好的辅助疗效。番木瓜的木瓜蛋白酶,能帮助食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等都有疗效。

做法:先将木瓜削皮、切块,鲩鱼尾入油煎片刻,加少许木瓜及生姜片,再放入适量水,煮大约1小时。

养胃食谱三、淮山蜂蜜煎

材料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

功效:具有健脾消食的功效,能用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。而淮山能健脾补肺,固肾益精。蜂蜜能补中益气,润肠通便。

做法:首先,将淮山、鸡内金水煎取汁,加入蜂蜜,搅匀。每日1剂,分两次温服。

养胃食谱四、栗子粥

材料:栗子、大米

功效:栗子能健脾养胃,其中含有含量较高的碳水化合物,能给人体补充热能。因此,可厚补肠胃,对反胃不食、脾胃虚寒有着很好的疗效。

做法:先将大米用水浸泡,栗子煮熟去皮,再将其擦成茸,将大米放入锅中,加入适量清水,并往里滴入几滴油后,开火煮滚,并把栗子茸放入白粥中,一边搅,一边继续煮,5-10分钟后,即可起锅。

养胃食谱五、桑椹三明治

做法:先将桑椹罐头打开,舀出3-4粒桑椹粒放在面包上。接着,再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折吃。

功效:能养胃,还能明目、清肝及健脑。

材料:若干无味或咸味切片面包、1瓶桑椹罐头。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
月经颜色发黑有褐色粘稠物

回答:如果你发现月经颜色发黑并伴有褐色粘稠物,这可能是身体在发出一些信号。通常,这种情况可能与内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎或子宫肌瘤等有关。为了确保健康,建议尽快就医,听取专业医生的建...

Q
白内障会导致眼睛出血嘛

回答:白内障本身通常不会导致眼睛出血。如果您发现眼睛出血,可能是由其他因素引起的,如外伤、高血压或糖尿病等。遇到这种情况,最好尽快去医院眼科就诊,通过专业的视诊和裂隙灯检查来明确原因,并...

Q
月经颜色发黑应对方法

回答:月经颜色发黑可能让很多女性感到担忧,但其实这并不一定是严重问题的征兆。常见的原因包括子宫内膜脱落不完全、宫寒、气滞血瘀以及内分泌失调。为了安全起见,建议及时就医,并在医生的指导下进...

Q
吃东西呛着过后消化不良

回答:吃东西被呛到后出现消化不良的情况,可能让人感到不适和困扰。这种现象可能与多种因素有关,包括未及时咽下食物、咽喉反流、胃肠功能紊乱,甚至是食管癌等。了解这些原因有助于我们更好地应对和...

Q
小孩发烧泡脚后抽搐了

回答:小孩发烧后泡脚出现抽搐,这种情况可能与多种因素有关,比如发热、电解质紊乱、癫痫发作或脑膜炎等。面对这样的情况,家长需要立即带孩子去医院进行检查,以确定具体原因,并在医生指导下进行相...

Q
白内障会使晶体变薄吗

回答:白内障不会使晶体变薄。白内障是由于晶状体的透明度降低或颜色变化,导致光学质量下降的一种常见眼部疾病,特别是在中老年人中更为普遍。典型症状包括视物模糊、视力下降,以及可能伴随的异物感...

Q
白内障会使眼睛发蓝吗

回答:白内障通常不会直接导致眼睛发蓝,但在某些情况下,例如蓝晶状体混浊,可能会出现眼睛发蓝的现象。白内障是由于晶状体混浊引起的视觉障碍,常见于中老年人,分为先天性、老年性和代谢性白内障等...

Q
月经推前是宫寒还是宫热

回答:月经推前可能是由宫寒或宫热引起的,但这两种情况的具体原因、治疗方法和注意事项都有很大的不同。宫寒通常是由于外界寒邪侵袭或人体脾肾阳虚,导致内寒积聚在女性的胞宫,影响其正常功能。而宫...