缺乏维生素B12的表现有哪些？一定要注意身体出现的这9种异常
发布于 2022-05-04 07:37
维生素B12是制造红细胞所必需的，并且对于神经细胞的健康和遗传物质的形成也很重要。
维生素B12缺乏症的最初症状包括头晕和疲劳。
如果不及时治疗，维生素B12缺乏症会导致贫血恶化，神经系统受损和其他健康问题。
维生素B12缺乏会有哪些表现？1、手脚刺痛维生素B12缺乏症的另一个预警信号是手脚刺痛，类似于针刺的感觉。
像大多数维生素B12缺乏症的症状一样，这是红细胞中氧气过少的结果。
2、皮肤苍白维生素B12缺乏的一个症状是皮肤苍白。
血液中氧气的缺乏会影响皮肤的颜色，有些情况下也可能会出现黄色的皮肤，这是因为如果红细胞变得脆弱容易破裂，会释放出引起黄疸的胆红素。
3、头晕无故感到头晕可能是维生素B12缺乏的预警信号。
导致头晕的因素有很多，维生素B12缺乏症通常被忽略。
如果排除了其他的因素，补充维生素B12可能会改善头晕的症状。
4、焦虑维生素B12对于心理健康至关重要，体内维生素B12不足的人会出现不同程度的焦虑和抑郁等症状。
如果不及时治疗，焦虑和抑郁也会造成很多健康问题。
5、疲劳维生素B12缺乏的最初迹象之一是经常感到疲劳，这种疲劳是精神上和身体上的疲劳。
如果每天晚上都有充足的睡眠，白天还是感到疲劳，昏昏欲睡，则可能是维生素B12缺乏的原因，因为红细胞中的氧气过少也会导致疲劳。
肌肉疲劳的原因有很多，比如过度锻炼或一些疾病等。
很多人不知道的是，维生素B12缺乏症也会导致肌肉疲劳。
这种必需营养素过少会限制到达红血球的氧气量，从而在一定程度上影响肌肉力量，会使肌肉有疲劳感。
6、健忘每个人都有忘事的时候。
但是当健忘成为常态时，是时候该去进行血液检查了，这可能表明B12缺乏症。
7、口腔问题缺乏维生素B12也会导致口腔问题。
维生素B12会影响消化酶的分泌，影响消化，维生素B12不足容易引起口臭。
缺乏维生素B12还会影响口腔细胞的产生，可能会导致口腔溃疡。
8、视力问题 有时维生素B12缺乏症患者可能还会出现视力问题，包括视力模糊和复视。
视神经病变虽然很少见，但却是B12缺乏症的严重并发症，使视神经变得脆弱，有时会导致中央视力丧失。
9、体重减轻维生素B12缺乏症可能导致体重减轻。
体内缺乏维生素B12可能会导致口腔问题，也会导致食欲不振，从而影响体重。
维生素B12缺乏症是比较常见的。
维生素B12可以通过奶制品，肉和鸡蛋来补充。
如果不及时治疗，维生素B12缺乏会导致神经系统的进行性损害，尤其是大脑和脊髓外部的神经。
维生素B12是确保红细胞，脑功能和神经组织保持健康所必需的。
上一篇 : 经常吃花生对身体有什么好处 这三种错误吃法对身体危害极大
下一篇 : 哪些人不能吃发物？发物是什么做成的
相关推荐
更多
Q
肺部有少许炎症？需不需要吃药
回答：肺部有少许炎症是否需要吃药，取决于炎症的严重程度和病因。轻微炎症可能无需药物治疗，但需注意观察和调整生活方式；若症状持续或加重，则需及时就医并遵医嘱用药。 1、肺部炎症的常见原因 ...
Q
麦氏点压痛检查方法
回答：麦氏点压痛检查是诊断急性阑尾炎的重要方法，通过按压右下腹麦氏点观察疼痛反应来判断病情。麦氏点位于右髂前上棘与脐连线的中外1/3交界处，压痛提示阑尾炎可能。检查时需注意手法轻柔，避免...
Q
左脑太阳穴疼是怎么回事
回答：左脑太阳穴疼痛可能由多种原因引起，包括紧张性头痛、偏头痛、眼部疲劳或颈椎问题。缓解方法包括调整生活方式、药物治疗和物理治疗。 1、紧张性头痛是左脑太阳穴疼痛的常见原因，通常与压力、...
Q
泪腺脱垂手术和双眼皮手术一样吗
回答：泪腺脱垂手术和双眼皮手术是两种不同的手术，目的和操作方式均不相同。泪腺脱垂手术主要针对泪腺位置异常进行矫正，而双眼皮手术则是为了改善眼部外观。两者在适应症、手术方法和恢复期上存在显...
Q
反流性胃炎如何治疗
回答：反流性胃炎的治疗需要从药物、饮食和生活习惯多方面入手，具体包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、调整饮食结构以及改善生活方式。治疗的核心目标是减少胃酸反流，缓解症状，促进胃黏膜修复。 1、...
Q
查宫颈癌查什么项目
回答：宫颈癌筛查主要通过宫颈细胞学检查如TCT和HPV检测进行，早期发现可有效降低发病率和死亡率。 定期进行宫颈细胞学检查和HPV病毒检测是筛查宫颈癌的关键。宫颈细胞学检查TCT可以通过...
Q
假性包皮有什么危害
回答：假性包皮可能导致卫生问题、感染风险增加以及性生活不适，需通过日常清洁、药物治疗或手术干预解决。假性包皮是指包皮过长但能自然上翻露出龟头的情况，虽不属严重疾病，但忽视可能引发不良后果...
Q
看一次心理医生要多少钱
回答：看一次心理医生的费用通常在200元到1000元之间，具体价格受地区、医生资质、咨询方式等因素影响。费用差异较大，选择适合自己的心理医生和咨询方式更为重要。 1、费用差异的原因 心理...