西红柿牛肉煲的做法 西红柿牛肉煲的功效和作用
发布于 2022-05-09 15:45
春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。
专家指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，今天小编就给大家介绍一款养脾胃的汤。
西红柿牛肉煲 牛肉是含铁比较丰富的肉类。
当牛肉遇到西红柿，可以更好促进牛肉中的铁让*吸收，有效预防缺铁性贫血。
西红柿是营养十分丰富的食物，可以每天都吃上一些。
西红柿中最突出的营养成分是“番茄红素”，具有很强的抗衰老、抗肿瘤作用。
加热容易使西红柿中的番茄红素从植物细胞壁中析出来，番茄红素与油脂一起更有利于*吸收，这些在牛肉煲中都能得到解决。
步骤： 一、牛腹条用清水泡约1个小时，中途换水2-3次，以去血水 二、牛腹条切块、焯水后用清水冲洗净。
西红柿切块备用 三、烧锅加足水，直接把牛肉块、姜片和香葱结倒入锅中(我用的双立人烧锅，你可以用砂锅代替) 四、另起炒锅倒适量油，下入西红柿块炒软，再放入番茄酱炒匀 五、盛出西红柿汁倒入烧锅中，加少许料酒和老抽 六、大火煮开，转中小火炖2小时。
2小时后加入盐再转中大火把汁稍收一下 这道菜最后要留足够的汤汁，配上煮熟的面条就是牛肉面了，配米饭也不错的。
因为偶最近有些上火，所以做的食物都极少放大料。
温馨提示：你也可以适量加入一些大料，味道会更好。
煮好的面，配上番茄牛肉汁儿，味道很不错的说。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 想要丰胸怎么做才好丰胸时的饮食禁忌都有哪些
相关推荐
更多
Q
儿童抽动症都有哪些家庭疗法
回答： 儿童抽动症的家庭疗法包括行为干预、环境调整和心理支持。 行为干预可以通过引导儿童进行放松训练来缓解症状，例如深呼吸练习或渐进性肌肉放松。家长可以每天安排固定时间与儿童一起练习，帮...
Q
过敏鼻窦炎用什么药 6类要助你控制过敏鼻窦炎
回答： 过敏性鼻窦炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物...
Q
脸上毛孔粗大毛孔堵塞怎么办
回答： 脸上毛孔粗大和堵塞可通过清洁控油、定期去角质、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大和堵塞多与皮脂分泌旺盛、角质代谢异常、皮肤老化等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁，避免使用...
Q
例假晚几天能查出怀孕
回答： 例假推迟1-2周通常可以通过早孕检测查出怀孕。 月经周期规律的女性，若出现停经现象，受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐升高。尿妊娠试纸最早可在预计月经来潮后1周检测出阳...
Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因
回答： 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤，声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿，烟草中的有害物质可诱发声...
Q
宫颈癌在中医上叫什么
回答： 宫颈癌在中医上称为带下病或崩漏。 中医认为宫颈癌属于带下病或崩漏范畴，多与湿热下注、气滞血瘀、肝肾阴虚等因素有关。带下病主要指女性阴道分泌物异常增多，颜色质地改变，伴有异味等症状...
Q
脑基底动脉梗塞怎么治疗
回答： 脑基底动脉梗塞可通过药物治疗、手术治疗和康复训练等方式治疗。 脑基底动脉梗塞可能与动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素有关，通常表现为眩晕、恶心呕吐、肢体无力等症状。药物治...
Q
喉运动神经损伤怎么治疗
回答： 喉运动神经损伤可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 喉运动神经损伤可能与外伤、病毒感染、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。药物治疗可遵医...