煲仔黄牛肉增强孕妇体力
发布于 2011-07-18 13:50
孕妇因为担心胎儿的健康，不能做运动，因此体力就比较差。对于这种情况，专家建议多吃有关增强孕妇体力的食物。下面，小编给大家介绍一种增强孕妇体力食物的食谱，希望能够帮助到大家。
增强孕妇体力食物的食谱—煲仔黄牛肉，具体做法如下：
原材料：黄牛肉250克，母鸡肉60克，老姜、花椒、绍酒、精盐、味精、橄榄油各适量。
制作过程：
1、黄牛肉剁块，冷水漂半小时，汆水;母鸡肉剁块，汆水。
2、沙锅中放入牛肉块、鸡肉块，加老姜、绍酒、精盐、花椒、清水大火烧开，撇去浮沫，转小火煲至牛肉酥烂，加入味精，淋上橄榄油即成。
营养师友情提示:
本品汤清味醇，营养丰富，富含优质蛋白质，有补脾胃、益气血、强筋骨作用，是孕晚期孕妇加强体力的上好食物补充。
关于增强孕妇体力食物的食谱已经给大家介绍了，希望能给大家带来一些帮助。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更详细的为您解答。
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