红枣的功效和作用都有哪些 红枣的7大养生食疗功效
发布于 2022-05-12 16:33
一、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
将水发木耳去杂质洗净，切成小块。
红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。
常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少 生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
共捣成粗末和匀备用。
每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
六、保健防病红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。
七、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净红枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。
上一篇 : 患肾病综合症该如何进行调理 患肾病综合症家庭食疗不可少
下一篇 : 夏季想要养生该怎么做才好 夏季食疗养生汤大全
相关推荐
更多
Q
呼吸衰竭常见并发症有哪些
回答：呼吸衰竭的常见并发症包括呼吸道感染、心力衰竭、代谢紊乱、脑缺氧以及多器官功能障碍综合征。这些并发症会加重患者病情，因此早期预防和针对性治疗十分重要。 1、呼吸道感染 呼吸衰竭常导致...
Q
尿酸什么时候测最准
回答：尿酸检测最准确的时间是清晨空腹时，此时可以避免饮食和活动对尿酸水平的影响。为了确保结果准确，检测前应避免高嘌呤饮食、剧烈运动和饮酒。尿酸水平异常可能与饮食、代谢疾病或肾脏功能有关，...
Q
吞咽时胸痛怎么回事
回答：吞咽时胸痛可能与食道疾病、心脏问题或肌肉骨骼异常有关，需根据具体病因采取相应治疗措施。 1、食道疾病：食道炎、食道溃疡或食道癌等疾病可能导致吞咽时胸痛。食道炎常由胃酸反流引起，食道...
Q
树脂修复门牙能洗牙吗
回答：树脂修复门牙后可以洗牙，但需注意洗牙方式和频率，避免对修复体造成损伤。树脂修复体与天然牙体结合紧密，常规洗牙不会对其造成影响，但超声波洁牙机的高频振动可能对修复体边缘产生微裂纹，建...
Q
咳嗽不适，柠檬水是喝还是不喝？
回答：咳嗽时适量饮用柠檬水有助于缓解症状，但需根据具体情况调整。柠檬水富含维生素C，能够增强免疫力，缓解咽喉不适，但过量饮用可能刺激胃部或加重咳嗽。 1、柠檬水对咳嗽的积极作用 柠檬水中...
Q
孕妇测血糖值多少正常
回答：孕妇血糖正常值范围为空腹血糖3.1-5.1mmol/L，餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L。超出此范围可能提示妊娠期糖尿病，需及时干预...
Q
如何快速缓解牙神经痛
回答：牙神经痛可以通过冷敷、药物治疗和调整饮食来快速缓解。牙神经痛通常由龋齿、牙髓炎或牙齿损伤引起，及时采取措施可以减轻疼痛并避免病情加重。 1、冷敷是缓解牙神经痛的有效方法。将冰袋或冷...
Q
颅骨修补手术全部费用
回答：颅骨修补手术的全部费用通常在5万至15万元之间，具体费用因医院等级、手术方式、材料选择和术后护理等因素而异。费用主要包括术前检查、手术费、材料费、麻醉费、住院费和术后康复费用等。 ...