女性调经的方法都有哪些 女性调经常用的8个食疗妙方

发布于 2022-05-12 16:33

猪皮冻胶原料:猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。

做法:先将猪皮切碎之后,加适量的水用文火将其炖至粘稠状。

然后加入白糖、黄酒搅拌即可。

此方中猪皮富含胶原蛋白,而且具有滋阴养肝之功效,特别适合月经不调、偶感腰腿酸痛的女性经常食用。

羊肉粥原料:羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。

做法:先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净,生姜切成片,同粳米、羊肉一起熬粥,粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。

此方具有调经养血、止痛之功效,尤其适合由于气血两亏引起的痛经

益母草炒荠菜原料:益母草(要新鲜的)、鲜荠菜30克。

做法:先将益母草、鲜荠菜洗干净,然后将油锅烧热,放入益母草、荠菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、调经之功效,特别是对产后月经不调、恶露不止者具有良好的功效。

而荠菜中含有丰富的荠菜酸,其具有减少凝血时间,缩短出血时间等作用。

因此两者结合可起到活血、破血调经之功效,特别适用于对血淤型月经过多者。

珠玉粥原料:生薏苡仁100克、山药100克、粳米100克、龙眼肉15克。

做法:先将所有材料都洗干净,然后将所有的材料一起放进去熬粥即可。

此方具有健脾益气之功效,女性可在月经期间食用,有助于恢复血气。

乌贼骨炖鸡汤原料:光鸡半只、当归30克、乌贼30克、食用盐、味精适量。

做法:将将当归切成片、鸡内切成丁状,把乌贼打碎,然后将三种材料一种放到炖锅中加适量水隔水炖两个小时,加入调味品即可。

此方具有调经止血之功效,特别是乌贼具有收敛止血之功效,因此对那些经血过多者可以偿试下食用。

芝麻肝原料:黑芝麻100克、猪肝250克、面粉50克、鸡蛋两个、豆油1000克。

葱姜蒜等调味品适量。

做法:先将猪肝切成薄片,沾上面粉、芝麻、鸡蛋汁同生姜、葱末等调匀。

接着在锅中倒入豆油并烧至七成热,放入猪肝片,将其炸透之后即可 。

此方具有养血益阴之功效,特别是对于由于脾虚而引起月经不调的女性经常食用。

当归生姜羊肉汤 原料:羊肉500克、生姜30克、当归30克。

做法:先将羊肉飞水一下,然后将当归切碎,将生姜切成细丝,一起放到锅吕先用武火煮开,然后改文火慢慢炖至羊肉肉质烂即可。

此方可用来调经止血,也是御寒良方,特别适合血虚寒凉者经常食用。

荔枝干炖莲子原料:莲子60克、荔枝干20克。

做法:先将莲子去芯之后,同荔枝干一起加适量水放到蒸笼中蒸熟即可食用。

此方具有补脾固涩,滋阴补血之功效,尤其适合经血量过多的女性。

其实生活中很多食疗方都有助于调经,所以对于女性而言当出现月经不调时,除了到医院进行诊治之外,通过食疗的方法也可起到事半功倍的效果。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
腰间盘突出可以做仰卧起坐吗

回答:腰间盘突出患者不建议做仰卧起坐,因为这种运动可能加重腰椎负担,导致病情恶化。腰间盘突出的治疗需要根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗,同时结合适当的康复锻炼和生活方式调整。 1、腰间...

Q
九个月的宝宝流鼻涕怎么办

回答:九个月的宝宝流鼻涕可能由感冒、过敏或环境刺激引起,需根据具体原因采取相应措施,如保持室内空气湿润、避免过敏原或咨询医生用药。 1、感冒是宝宝流鼻涕的常见原因。病毒感染会导致鼻腔黏膜...

Q
喝酒嗓子哑了快速恢复的方法

回答:喝酒嗓子哑了通常是因为酒精刺激声带或咽喉黏膜,导致声带充血或水肿。快速恢复的方法包括停止饮酒、多喝水、使用润喉糖或喷雾、避免过度用嗓以及适当休息。 1、停止饮酒是首要步骤。酒精会进...

Q
哺乳期乳腺炎的治疗有哪些

回答:哺乳期乳腺炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整,具体方法需根据病情严重程度选择。常见治疗方法有抗生素、热敷、按摩、排空乳汁等。 1、药物治疗是乳腺炎的主要治疗方式之一。对于...

Q
打完水痘疫苗第二天发烧是怎么回事

回答:打完水痘疫苗第二天发烧是正常的免疫反应,通常无需过度担心,属于身体对疫苗的适应性表现。发烧是免疫系统激活的标志,持续时间短,症状轻微,可通过物理降温或药物缓解。 1、免疫反应 水痘...

Q
早期肺癌有症状吗

回答:早期肺癌通常症状不明显,但可能出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等表现。定期体检和早期筛查是发现早期肺癌的关键。 1、早期肺癌的症状。早期肺癌的症状可能轻微或不典型,容易被忽视。常见症状包括...

Q
小孩咳嗽流鼻涕吃什么药好

回答:小孩咳嗽流鼻涕通常由感冒或上呼吸道感染引起,可选用儿童专用的止咳化痰药、抗组胺药或解热镇痛药进行治疗。建议在医生指导下使用药物,同时注意保持室内空气湿润,多喝水,避免刺激性食物。 ...

Q
儿童牙疼10秒止疼法最快

回答:儿童牙疼10秒止疼法最快的关键在于快速缓解疼痛,常见方法包括冷敷、盐水漱口和使用止痛药。牙疼可能由蛀牙、牙龈炎或牙齿损伤引起,需根据具体原因采取相应措施。 1、冷敷:用冰袋或冷毛巾...