患有宫寒该如何进行治疗 调理宫寒的食疗方法都有哪些
发布于 2022-05-12 16:33
暖宫食疗1、黑枣——红糖黑枣姜茶黑枣性温味甘，含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，因此，黑枣被称为“营养仓库”。
其可以补肾与养胃，还有助于延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。
经常食用有利于女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效以及暖肠胃、明目活血、利水解毒。
推荐：红糖黑枣姜茶：将姜切片，黑枣冲冼、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟，放入适合自己甜味的红糖搅均即可。
暖宫食疗2、黑豆——醋泡黑豆黑豆含丰富的对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，可以排脓拔毒、消肿止痛等，并对防治高血压、高血脂、心脏病等疾病有帮助。
推荐：醋泡黑豆：挑选出质量较好的黑豆，清洗干净，炒锅烧热，放入黑豆。
用小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
炒好的黑豆盛出晾凉，放入杯中。
然后倒入陈醋，用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
最后取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
暖宫食疗3、益母草——益母草瘦肉汤益母草可以活血调经、利水消肿。
推荐：益母草瘦肉汤：可以把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐后就可以饮用了。
暖宫食疗4、红花——红花暖宫蛋红花性温，味辛，可以活血通经、散瘀止痛。
用于经闭、痛经、跌打损伤。
红花具有活血通经，去瘀止痛的功效，可以作为活血通经药，可以活血行瘀，利气止痛。
养血，活血。
等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，具有疏散淤血、温暖子宫的功效。
月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天。
推荐：红花暖宫蛋：先取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。
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