患有宫寒该如何进行治疗 调理宫寒的食疗方法都有哪些

发布于 2022-05-12 16:33

暖宫食疗1、黑枣——红糖黑枣姜茶黑枣性温味甘,含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,因此,黑枣被称为“营养仓库”。

其可以补肾与养胃,还有助于延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。

经常食用有利于女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效以及暖肠胃、明目活血、利水解毒。

推荐:红糖黑枣姜茶:将姜切片,黑枣冲冼、锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟,放入适合自己甜味的红糖搅均即可。

暖宫食疗2、黑豆——醋泡黑豆黑豆含丰富的对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素,可以排脓拔毒、消肿止痛等,并对防治高血压、高血脂、心脏病等疾病有帮助。

推荐:醋泡黑豆:挑选出质量较好的黑豆,清洗干净,炒锅烧热,放入黑豆。

用小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。

炒好的黑豆盛出晾凉,放入杯中。

然后倒入陈醋,用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。

最后取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

暖宫食疗3、益母草——益母草瘦肉汤益母草可以活血调经、利水消肿。

主要治疗月经不调痛经、闭经等。

推荐:益母草瘦肉汤:可以把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐后就可以饮用了。

暖宫食疗4、红花——红花暖宫蛋红花性温,味辛,可以活血通经、散瘀止痛。

用于经闭、痛经、跌打损伤。

红花具有活血通经,去瘀止痛的功效,可以作为活血通经药,可以活血行瘀,利气止痛。

养血,活血。

等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期,具有疏散淤血、温暖子宫的功效。

月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天。

推荐:红花暖宫蛋:先取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。

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