吃甜食会导致记忆力下降吗 摄入甜食过多对记忆力损害颇大
发布于 2022-06-13 13:17
根据日常健康生活网络，根据一项新的研究，吃太多糖果和其他含糖食物会让人健忘。
研究人员发现，维持低血糖对大脑有益。
血糖过多的人更容易出现记忆问题。
研究人员观察到，平均年龄为63岁的141人没有糖尿病或糖尿病的早期症状。
血糖含量低的人在记忆测试中更容易得高分。
研究人员发现，30分钟前听到的单词很可能在30分钟后记住不超过15个单词。
血糖每摩尔约增加7毫摩尔长期控制性糖化血红蛋白，导致人们少记住两个单词。
专家说：这些结果表明，降低血糖水平可能是一种潜在的战略方法，以防止认知能力下降，记忆力随着年龄的增长而下降。
应该测试和验证战略方法，如减少热量摄入和增加运动量。
超重超重的志愿者每天喝太多。在开始这项研究之前，他们发现自己的记忆力和思维能力都很差。
然后根据参与者的血糖水平测试他们的记忆状态。
还扫描了参与者的大脑来测量海马体的大小。
血糖含量过高的人容易出现记忆问题，因为保持血糖水平较低对大脑有益。
专家说：我们都知道2型糖尿病是老年痴呆症的危险因素，但新研究表明，高血糖也可能与记忆力差（非糖尿病患者）有关。
研究表明，即使他们没有糖尿病，调节血糖水平也会提高记忆力。
“不过，对于非糖尿病患者应考虑改变他们的饮食方式或服用药物，还需要进一步多做研究来验证这一理论成立。65岁以上的老年人患有阿尔茨海默氏症，因此，投资等研究非常重要。”
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 五谷的这3种吃法，健脾养胃、补肾又能治失眠，千万不要错过
下一篇 : 饮食养生之道 吃太饱易伤身
相关推荐
更多
Q
牙源性鼻窦炎吃什么药比较好
回答： 牙源性鼻窦炎患者可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。 牙源性鼻窦炎多由龋齿、牙周炎等口腔感染扩散至上颌窦引起，常伴随鼻塞、脓涕、头痛等症状。阿莫西...
Q
鼻窦炎术后三大并发症 鼻窦炎术后应该注意什么
回答： 鼻窦炎术后可能出现出血、感染、鼻腔粘连等并发症。 鼻窦炎术后出血多发生在24小时内，表现为鼻腔持续渗血或凝血块堵塞。感染通常由术后护理不当引起，可能出现发热、脓性分泌物增多等症状...
Q
拔完智齿后怎么缓解疼痛
回答： 拔完智齿后可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁等方式缓解疼痛。 冷敷能够收缩血管减少局部肿胀和疼痛感，建议使用冰袋包裹毛巾敷于面部对应区域，每次15-20分钟。药物镇痛需遵医嘱使用...
Q
幼儿皮肌炎怎么判断
回答： 幼儿皮肌炎可通过典型皮疹、肌无力症状及实验室检查综合判断。 幼儿皮肌炎是一种以皮肤和肌肉炎症为主要特征的慢性自身免疫性疾病。典型皮疹表现为眼睑周围紫红色斑疹或指关节伸侧紫红色丘疹...
Q
小朋友可以做氟泡沫护齿吗
回答： 小朋友一般可以做氟泡沫护齿，有助于预防龋齿。 氟泡沫护齿方法是将含氟化物的泡沫涂布于牙齿表面，通过氟离子与牙釉质结合形成氟磷灰石，增强牙齿抗酸蚀能力。该方法操作简便且安全性较高，...
Q
脸上黑色是为什么
回答： 脸上黑色可能与黑色素沉积、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。 黑色素沉积是皮肤变黑的常见原因，长期暴露在紫外线下会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，导致皮肤颜色加深。内分泌失调如妊娠...
Q
慢性咽炎干呕怎么办 从这三个方面来改善慢性咽炎干呕
回答： 慢性咽炎干呕可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗等方式改善。 慢性咽炎干呕可能与咽喉黏膜长期受刺激、胃酸反流、过敏反应等因素有关。调整饮食需避免辛辣、过冷或过热食物，减少烟酒摄...
Q
子宫肿瘤标志物检查是查什么
回答： 子宫肿瘤标志物检查主要用于筛查与子宫相关的肿瘤性疾病，如子宫内膜癌、子宫肉瘤等。 子宫肿瘤标志物检查通过检测血液中特定蛋白质或物质的水平，辅助判断子宫是否存在肿瘤性病变。常见的标...