吃甜食会导致记忆力下降吗 摄入甜食过多对记忆力损害颇大
发布于 2022-06-13 13:17
根据日常健康生活网络，根据一项新的研究，吃太多糖果和其他含糖食物会让人健忘。
研究人员发现，维持低血糖对大脑有益。
血糖过多的人更容易出现记忆问题。
研究人员观察到，平均年龄为63岁的141人没有糖尿病或糖尿病的早期症状。
血糖含量低的人在记忆测试中更容易得高分。
研究人员发现，30分钟前听到的单词很可能在30分钟后记住不超过15个单词。
血糖每摩尔约增加7毫摩尔长期控制性糖化血红蛋白，导致人们少记住两个单词。
专家说：这些结果表明，降低血糖水平可能是一种潜在的战略方法，以防止认知能力下降，记忆力随着年龄的增长而下降。
应该测试和验证战略方法，如减少热量摄入和增加运动量。
超重超重的志愿者每天喝太多。在开始这项研究之前，他们发现自己的记忆力和思维能力都很差。
然后根据参与者的血糖水平测试他们的记忆状态。
还扫描了参与者的大脑来测量海马体的大小。
血糖含量过高的人容易出现记忆问题，因为保持血糖水平较低对大脑有益。
专家说：我们都知道2型糖尿病是老年痴呆症的危险因素，但新研究表明，高血糖也可能与记忆力差（非糖尿病患者）有关。
研究表明，即使他们没有糖尿病，调节血糖水平也会提高记忆力。
“不过，对于非糖尿病患者应考虑改变他们的饮食方式或服用药物，还需要进一步多做研究来验证这一理论成立。65岁以上的老年人患有阿尔茨海默氏症，因此，投资等研究非常重要。”
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