换季时皮肤易干燥怎么办！给你推荐几款能够润肤的好方法

发布于 2022-06-27 13:22

春天过后，我们能明显感觉到温度的变化，在这个季节，我们的皮肤特别敏感。

各种问题容易出现，皮肤干燥也是主要特征之一。

我相信有很多这样的情况，显然刚洗完澡，皮肤干燥发痒。

有时脸上会出现类似过敏的红红现象，影响和外表水平。

虽然使用了护肤品，但仍有不可避免的干性皮肤，外部调理无法解决，只能从内部开始。

那么，在生活中有哪些方法可以帮助调理呢？在中医里阴虚常常表现为口干舌燥、面色五官、色素沉着、色斑滋生等，所以想要彻底改变皮肤易干燥问题，可以多喝点养阴润燥的养颜汤，例如下面几款。

1.木瓜银耳汤：很多人认为木瓜是丰胸的。事实并非如此。木瓜丰胸效果不大，但含有大量胡萝卜素。

能帮助我们护肤美容。

不用说，银耳是许多美容饮食中的常客。两者的结合还可以调节春季便秘、咽干、食欲不振等。

做法：木瓜和银耳根据所需量确定，少量枸杞，适量冰糖咬。

银耳需要浸泡，炖半小时，依次加入木瓜、枸杞、冰糖，煮15分钟。

2.马蹄冬汤:麦冬可能不常用，但却是润肺养阴生津的好东西。加入马蹄炖有助于清热凉血，滋阴润燥。

做法：准备麦冬10g，去皮马蹄12，放入锅中煎20分钟，根据自己的口味加入白糖或蜂蜜。

淮山药鸡汤：淮山药具有补脾养胃、生津益肺、清热解毒的作用。

鸡汤有助于补充身体，改善身体虚弱，使面色看起来红润。两者一起炖可以补肺虚，有利于强筋润肌，具有美容效果。

做法：淮山药400g、适量母鸡、蜜枣、生姜、盐。

将鸡洗净切块，与山药、蜜枣、生姜一起放入锅中，加水，大火10分钟后转小火慢1小时，调味后食用。

最好炖到软糯粘稠，然后加入牛奶加热，注意不需要煮，吃前也可以根据口味撒几个枸杞。

做法:银耳也需要浸泡撕小块，煮久了。

尤其适合女生。

4、银耳牛奶汤：属于流质食品，其中牛奶可补钙，银耳润肠，两者的结合不仅能改善皮肤干燥粗糙的问题，还能预防口臭、便秘。

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