中医养生茶有哪些？冬季该怎么喝养生茶？
发布于 2022-08-23 16:46
冬天怎么喝中医养生茶？
实热体质。这种人怕热喜冷，容易患溃疡。冬季养生要以清热凉血、护阴润浴为原则，苦丁茶和莲心茶。如果苦丁茶太苦，可以加一点蜂蜜，祛火润肺。喝的时候最好把苦丁蜂蜜茶放在嘴里，慢慢咽下去，这样可以增强滋润喉咙的作用。
阴虚体质。这种人热象比较明显，但不是真的在体内热，而是因为阴虚所以冬天要特别注意养阴补水，枸杞菊花茶，麦冬茶，西洋参茶。
痰湿体质。这种人很少感到口渴，但这并不意味着他不缺水。因此，茶的保健主要是健脾利湿、薏苡仁红豆茶和荷叶水。
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